Предсвадебная паника

Предсвадебная паника

От автора: Статья была размещена в апрельском номере журнала Модная Балашиха

Предсвадебная паника – опасный враг, портящий радужное настроение влюбленных накануне важнейшего шага в их жизни. Если вы обнаружили первые ее признаки, срочно предпринимайте меры, пока не появились неприятные последствия. А поможет вам справиться с надуманными страхами Касьянова Лариса – семейный психолог и гештальттерапевт. Итак, все подготовлено, пригласительные разосланы, банкет заказан, платье куплено. И вдруг мама задает вопрос: «Дочка! А может, это ошибка, и лучше отменить свадьбу, пока не поздно?» «Поздно, мама. Столько людей пригласили, столько денег уже отдали!»… Но червь сомнения уже начал свою работу. Другой вариант. Жених стал менее внимателен, слушает вполуха, смотрит вполглаза. Может, он уже и не любит так, как раньше? Он был более внимателен, все свое свободное время посвящал только любимой. Она становится обидчивой маленькой девочкой, он раздражителен и придирчив. Впору и правда свадьбу отменять… Одни впадают в панику, другие в истерику, кто-то этого не показывает, но муки все равно испытывает. Женихи думают о потери свободы, а невесты о том, что, возможно, выбранный ею мальчик далеко не идеал. Хорошо, если рядом оказываются мудрые мамы, уравновешенные папы, независтливые подруги и друзья, те, кто на собственном опыте проходили эти мучения и знают, как с ними справиться. Для начала хорошо бы найти этого мудрого человека, с которым можно поделиться своими страхами, рассказать о тех ужасах, которые приходят на ум (В идеале, конечно, это психолог!). «Ужасы» могут варьироваться от неправильного выбора мужа до самых банальных: в ответственный момент платье покажется ужасным, прическа не такой, жених вдруг опоздает, начнется ливень и прочее… Все зависит от фантазии. Проговорили? Несколько раз? Проговорить нужно столько, сколько потребуется, пока страх не уменьшится до маленького и смешного уродца. Пусть и ваши близкие расскажут вам, какие их мучили сомнения на кануне свадьбы. Такая проработка негативных мыслей хороша за месяц до свадьбы, а то и раньше, как только почувствовали, что страх мешает вам быть счастливой и наслаждаться уникальным моментов вашей жизни. За день, за два она только еще больше раскачает нервную систему. Следующий этап самопомощи – визуализация. Даже самые именитые спортсмены перед соревнованиями прокручивают в своей голове все до мельчайших подробностей, до тех пор, пока картинка не станет идеальной. И делать такое «упражнение» рекомендуется перед сном. Представьте свой свадебный день с момента пробуждения и до его окончания несколько раз. Такая техника хорошо успокаивает и дает шансы на снятие нервного перевозбуждения. Накануне свадьбы лучше сосредоточиться на самом главном, на том, как вы любите друг друга, сколько достоинств у каждой стороны, как ждали вы этого прекрасного момента. И еще важное замечание – хорошо организованные люди не впадают в панику, потому что заняты

организацией самого процесса, и им некогда размышлять на философские темы. Итак, нужно заняться делом, еще раз все проверить, и при этом в некоторых вопросах довериться профессионалам – тем, для кого организация свадьбы – это профессия. Совет вам да любовь! Касьянова Лариса Ивановна

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Facebook
Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.