Дети интроверты поведение в школе. Особенности воспитания ребенка-интроверта. Как определить, что ребенок – интроверт

Содержание

Ребенок-интроверт: признаки, как общаться и воспитывать

  • 6 Сентября, 2018
  • Детская психология
  • Людмила Фролова

Дети, как и взрослые, могут обладать различными типами темперамента. Среди малышей, например, можно встретить взбалмошных холериков и тихих флегматиков. Однако помимо типов темперамента люди различаются между собой и психологическими особенностями. В этом случае выделяют экстравертов и интровертов.

Как правило, начиная с самого раннего возраста взрослые уже могут понять, к какому типу можно отнести их ребенка. И если у него наблюдаются все черты, характерные для интроверта, то родители нередко начинают бить тревогу. Однако причин для беспокойства здесь нет. Ведь интроверт – это всего лишь черта темперамента, требующая особого подхода к процессу общения и воспитания. И это должны учесть родители и педагоги.

Особенности характера

Чем отличается ребенок-интроверт от своих сверстников? Основной особенностью людей с подобным темпераментом является то, что они не нуждаются в общении для пополнения запасов своей душевной энергии. Основным источником для них является сон и духовная пища (искусство, фильмы и музыка). При этом без контактов с другими людьми они могут находиться достаточно долгое время. Дело в том, что энергия ребенка-интроверта направлена внутрь, на его переживания и чувства.

Большинство родителей, поняв, что их малыш относится именно к этому психологическому типу личности, начинают очень сильно переживать по этому поводу. Ведь уже в 3 года в ДОУ в характеристике ребенка-интроверта воспитатель непременно укажет на его замкнутый характер и медлительность. Нередко такие дети производят довольно неблагоприятное впечатление, становясь изгоями в кругу своих сверстников. Тем не менее родители должны знать о том, что ребенок-интроверт обладает массой достоинств. Рассмотрим их подробнее.

Богатая внутренняя жизнь

Ребенок-интроверт в детском саду и позже, став школьником, прекрасно осознает то, что он обладает собственным, принадлежащим только ему миром. Именно поэтому такие детки не оглядываются на других. Во всех своих начинаниях интроверты опираются только на собственные внутренние ресурсы, руководствуясь при этом личными представлениями. Это позволяет им быть устойчивыми, выдерживая любое внешнее давление. Ребенок-интроверт в большинстве случаев не поддается стадному чувству и всегда стремится выяснить суть вещей. Погруженность в себя является источником силы таких детей. Они не только стремятся к познанию самого себя, но и желают узнать, что движет другими людьми.

Умение наслаждаться мелочами

Особенности ребенка-интроверта заключены и в том, что он умеет «нюхать розы». Другими словами, такие детки наслаждаются настоящим, ценят мелочи и не пройдут мимо чего-либо, не рассмотрев на объекте все, даже самые малейшие детали.

Нередко такие дети находят для себя интересное занятие, даже не выходя из дома. Они счастливы из-за неторопливого ритма жизни и существования простых радостей.

Любовь к обучению

Маленькие интроверты обладают неподдельной жаждой познания. Однако, находясь в окружении активных и шумных одноклассников, показать это им довольно сложно.

Студентам с такой психологической характеристикой намного легче. Ведь система образования, принятая в вузах, максимально соответствует их особенностям. Большинство интровертов хорошо излагают свои мысли и часто втайне от окружающих ведут личный дневник. Как правило, такие люди очень любят читать и получают от этого большое удовольствие. Нравится им и слушать написанное различными авторами. В их уме ведется постоянный, непрекращающийся диалог, а усвоенная информация сравнивается с собственным мнением и реакциями.

Способность к нестандартному мышлению

Среди признаков ребенка-интроверта — и его умение творчески решать стоящие перед ним задачи. Как правило, такие детки внимательно слушают и буквально впитывают в себя всю поступающую к ним информацию. В течение некоторого времени они обдумывают ее, а после выдают неожиданный для многих, но вполне разумный ответ. Такие дети способны анализировать возникающие обстоятельства исходя из собственного видения. При этом их образ мышления позволяет формировать оригинальные и свежие идеи.

Творческая направленность

Дети-интроверты способны нестандартно мыслить. А это считается явным признаком наличия творческих способностей. Подтверждением является большое количество музыкантов, актеров, танцовщиков, художников и писателей, которые по своему типу личности являются интровертами.

Объяснить подобный факт довольно просто. Дело в том, что творческий человек смотрит на окружающий мир, представляя его в виде огромной мозаики. При сложении ее деталей по-своему у него получается создать нечто необычное, новое и оригинальное.

Высокий уровень эмоционального интеллекта

Дети-интроверты прекрасно разбираются в собственных чувствах. Однако родители часто не могут этого понять из-за запаздывания у малышей эмоциональной реакции. При любой ситуации такой ребенок кажется холодным, спокойным и нерешительным. Однако на самом деле он всего лишь выдерживает паузу, которая необходима ему для того, чтобы разобраться с возникшими чувствами и мыслями, понять суть происходящего, обдумать его и выработать необходимую реакцию, учитывая возможные последствия своих действий. Дети-интроверты очень рано начинают рассуждать, и порой их считают не по годам мудрыми. Понимая многое, они, как правило, способны сопереживать другим людям.

Мастера содержательной беседы

Несмотря на свою неразговорчивость в коллективе, интроверты являются прирожденными собеседниками. Они считаются великолепными слушателями. При этом такие дети прямодушны и надежны. Своим неразговорчивым друзьям сверстники доверяют полностью. Во время беседы от интроверта можно услышать только важные вопросы. Они никогда не перебьют собеседника и не станут делать ему проницательных замечаний. Кроме того, люди с таким типом характера всегда помнят, что сказали им другие, и буквально с полуслова способны понять намек.

Любовь к уединению

Интровертам никогда не бывает скучно наедине с собой. Они очень ценят и любят тишину и покой. Такие дети наделены удивительной способностью концентрировать свое внимание. Порой они полностью отключаются от того, что происходит вокруг, чтобы с головой погрузиться в какое-то дело.

Скромность

Сегодня можно видеть детей, участвующих в различных конкурсах красоты, телешоу и т.д. Подобное вызвано родительским тщеславием и влиянием на нашу жизнь шоу-бизнеса и телевидения. Однако дети-интроверты никогда не станут участвовать в борьбе амбиций. Им не нужен свет софитов и мирская слава. Они предпочитают роль зрителя, но вовсе не актера. При чрезмерном интересе к своей персоне у такого ребенка может развиться даже физическое недомогание. И это несмотря на то что в определенной обстановке и при соответствующем настроении он будет рад чужому вниманию.

Склонность к здоровым привычкам

Ребенок-экстраверт и интроверт совершенно по-разному ведут себя в жизни. Первый из них просто не способен сбавить свой бурный темп, чтобы восстановить силы. А вот интроверты столь быстро не сгорают. Все дело в том, что они, как правило, не спешат. Это и является одной из причин долголетия таких людей. Здоровье им помогают сохранять такие черты характера, как отсутствие тщеславия и честность, гибкость мышления и упорство, последовательность и надежность. Немаловажным в этом случае является и их жизненный принцип, согласно которому они вначале думают, а после делают.

Надежные друзья

Интроверты – понимающие и сострадательные, заботливые и верные. Все это, а также их способность выслушать собеседника делает таких людей просто бесценными друзьями.

Сойтись с другим человеком интроверту непросто. Однако если это и происходит, то создавшиеся отношения будут долгими и прочными. У интровертов отсутствует склонность к конфликтам и соперничеству, которые способны разрушить детскую дружбу. Друзей у такого ребенка немного, но он ими очень дорожит.

Отрицательные качества

Признаки ребенка-интроверта становятся заметными у него уже на первом году жизни. При этом родители могут отметить у своего чада такие черты:

  1. Отсутствие желания общаться со сверстниками. Порой детям-интровертам это становится даже в тягость. Они прекрасно относятся к одиночеству, и это качество сохраняется у них на протяжении всей жизни. Иногда уже повзрослевшего интроверта раздражают даже свои дети.
  2. Нежелание маленького ребенка идти на руки к людям, которые для него незнакомы. Такой малыш, скорее всего, начнет громко рыдать и в том случае, если на него будет обращено пристальное внимание толпы (например, во время детского праздника).
  3. Некоммуникабельность, которая часто порождает неуверенность. Дети-интроверты порой бывают чересчур обидчивы.
  4. Нелюбовь к массовым мероприятиям. Во время их проведения такие детки быстро устают. На протяжении всего праздника они просят взрослых отвести их домой.

Признаки интроверта

Для того чтобы отнести свое чадо к тому или иному типу темперамента, родителям важно изучить основные признаки, которые присущи каждому из его видов.

Дело в том, что чистые интроверты и экстраверты встречаются в жизни не так уж и часто. В детях более всего отмечается смешение этих двух типов при сдвиге в ту или иную сторону.

Что более всего характерно для интроверта?

  1. Избегание контакта взглядом. Особенно сильно проявление подобного признака можно наблюдать при встрече ребенка с незнакомыми людьми.
  2. Истерики, которые закатывает сильно уставший ребенок. Делает он это не из-за своих капризов. Просто нервная система малыша не справляется с возрастающей нагрузкой.
  3. Тихое поведение. Ребенок-интроверт предпочитает общение с самим собой и с игрушками. Он никогда не станет бегать по магазину и всегда находится рядом с родителями.
  4. Хорошо развитая фантазия. Именно это и позволяет такому малышу играть в одиночестве.
  5. Отказ пробовать что-либо новое. Таких детей пугают изменения, особенно если это касается взаимодействий с другими людьми.
  6. Слабое выражение эмоций. Такие дети порой кажутся безразличными, хотя в душе они переживают очень сильно.

Такие же признаки характерны и для подростков. При этом они нечасто примыкают к какой-либо социальной группе, не любят шумных вечеринок, а если и попадают туда, то держатся обязательно в стороне.

Как общаться с интровертом и правильно его воспитывать?

Психологи разработали определенные рекомендации, которые помогают родителям и педагогам правильно понять таких детей и сделать все необходимое для его нормального обучения. Взрослые должны осознать, что:

  1. Это только кажется, что ребенок-интроверт не любит общаться. Эти дети, как и все остальные, нуждаются в социальных контактах и страдают от того, что им их не хватает. Если ребенок — интроверт, что делать взрослым в этом случае? Малыша понадобится научить нахождению в коллективе, адаптировав его к социуму. Но если ребенок сопротивляется заставлять его не стоит. Попытку адаптации следует повторить при любом удобном случае.
  2. Интроверт боится новых ситуаций. Именно поэтому с ними взрослый должен знакомить ребенка постепенно. Отправляя малыша в сад или готовя к школе, нужно постараться объяснить, что там ему будет безопасно и интересно.
  3. Дети-интроверты медлительны. И это следует учитывать при выдаче заданий. Как воспитывать ребенка-интроверта и обучать его? Правильнее всего будет давать такому малышу отдыхать в одиночестве. Это позволит ему быстрее восстановить энергию.

Среди особенностей воспитания ребенка-интроверта — необходимость предоставления ему возможности заниматься каким-либо любимым делом, которое будет способствовать развитию малыша. Это может быть творчество или конструирование. При этом ребенку с таким типом поведения обязательно должно быть выделено место, где он будет играть и заниматься, находясь в одиночестве.

Родители должны обучить своих маленьких интровертов правильно выражать мысли и овладевать искусством общения. Если у таких малышей будет отсутствовать контакт со взрослыми и с детьми, то они начнут думать, что окружающим чужды их переживания, и что между ними и внешним миром находится непреодолимая стена. Взрослые должны делиться со своим ребенком чувствами и мыслями, спрашивать, что он думает о них, и при этом не торопить свое чадо с ответом, дав ему время на размышление.

Не стоит также смеяться над маленьким интровертом, который любит неспешные прогулки, предпочитает строить палатки из одеяла и сидеть дома, раскрашивая картинки. Родителям стоит находить для своего чада время и разделить с ним его спокойную минуту. Маленький интроверт напомнит своим близким о том, что наша жизнь как раз и состоит из подобных моментов.

8 признаков того, что ваш ребенок интроверт

Каждый родитель всегда ищет маленькие подсказки, которые раскрывают личность его ребенка. Есть ли у малыша природное чувство юмора или он более серьезен? Он смелый или осторожный? Экстраверт или интроверт?

  1. Интересуется миром, но осторожен в его изучении

Многие интроверты имеют острый ум и любопытны. Они задаются вопросом, как устроен мир, почему небо голубое, а трава зеленая. Они не боятся задавать глобальные вопросы, так как они, кажется, находятся в постоянном стремлении понять, почему.

Но интроверты также склонны быть наблюдателями, предпочитая наблюдать и размышлять, а не действовать сходу. Ребенок может быть интровертом, если он или она находится в стороне от группы играющих детей, предпочитая некоторое время посмотреть, прежде чем присоединиться. В общем, дети-интроверты предпочитают играть в безопасности, а не рисковать. Они смотрят и оценивают, прежде чем действовать, прежде чем говорить.

Чувствителен к окружающей среде

Будучи младенцем, ваш ребенок мог плакать или истерить в шумных местах. В 2004 году гарвардские психологи Джером Каган и Нэнси Снидман обнаружили, что дети, которые чрезмерно реагируют на незнакомые раздражители, как правило, становятся застенчивыми, робкими или замкнутыми взрослыми. По мере того, как ребенок становится старше, он может закрываться, цепляться за «безопасного» человека, переживать стресс в ситуации большого скопления людей, при знакомстве с новыми людьми или в оживленной обстановке.

Замолкает при встрече с незнакомыми, но оживает дома

При встрече с малознакомым человеком малыш избегает зрительного контакта и замолкает, замыкается в себе. Интровертам, как правило, требуется время, чтобы привыкнуть к новым людям или обстановке и вести себя естественно. Однако дома, где ваш ребенок чувствует себя комфортно, в окружении близких людей он без колебаний расскажет вам историю или будет от души дурачиться.

С удовольствием проводит время в одиночестве

Многие дети-интроверты обладают развитым воображением и богатым внутренним миром, который для них является живым и реальным. Если малыш проводит часы, увлечено играя с определенной игрушкой, он может быть интровертом. Старшие дети будут проводить время в собственных комнатах (если они есть) за закрытой дверью, занимаясь рисованием, чтением, игрой в компьютерные игры или другими увлечениями.

Сильно устает после шумной игры или напряженного дня

Интроверты легко истощаются от общения и нуждаются в покое, чтобы восполнить свою энергию. Когда ваш ребенок проводит время с другими детьми, обратите внимание, как они себя ведут. Они кажутся уставшими, капризничают после игры, даже если им было весело? Если это так, они могут быть интровертами. Точно так же ребенок может плакать или вести себя агрессивно после напряженного дня без перерывов.

Все дети задают вопросы. Но ребенок-интроверт может удивить вас глубиной своих размышлений. Он может казаться старше, чем на самом деле, задавая умные вопросы и рассуждая.

Борется за самовыражение

По определению, интроверты — это личности, направленные внутрь себя. Во время разговора ребенок может часто останавливаться в поисках правильного слова. Он может расстроиться из-за того, что у него не получается выразить, что он имеет в виду. С раннего возраста таких детей легко заинтересовать книгами и искусством, потому что они дают детям язык для понимания и выражения того, что они думают и чувствуют.

Опирается на свои внутренние ресурсы

Как правило, дети-интроверты концентрируются и ломают голову над сложными и запутанными мыслями и чувствами. Однако они могут постесняться попросить о помощи, когда это им действительно необходимо. С другой стороны, такие дети вырастают более независимыми в силу того, что учатся самостоятельно решать проблемы.

Как выжить в школе подростку-интроверту

Ребенок-интроверт идет в новую школу, новый класс

Если ваш ребенок особенно волнуется перед 1 сентября — удастся ли ему сохранить старых друзей, какими будут новые учителя — вполне возможно, по характеру он интроверт. В школе интровертам тяжелее, чем экстравертам — из-за повышенного уровня шума, невозможности уединиться и необходимости вступать в контакты, которые ему вовсе и не нужны. Если в начальной школе детям-интровертам могут помочь родители, подростки-интроверты часто оказываются со своей «непохожестью» один на один. Выжить в школе помогут книги Сьюзан Кейн — «Интроверты» и «Тайная сила».

В начальной школе мы все знали друг друга, ведь были вместе с детского сада. Я догадывалась о своей робости, но со знакомыми ребятами чувствовала себя уверенно и даже однажды участвовала в школьном спектакле. Все изменилось, когда я перешла в среднюю школу. Там я оказалась новенькой среди незнакомых ребят, болтавших о чем-то своем.

В школу меня отвозила мама: я слишком нервничала, оказываясь в автобусе с другими детьми. Двери в школу отпирались только после первого звонка, и если мы приезжали раньше, приходилось ждать на парковке. Школьники разбивались на группки, кто с кем дружил. Все знали друг друга и чувствовали себя совершенно нормально. А для меня та парковка была кошмаром.

Наконец звонил звонок, и мы бежали в школу. В коридорах царила еще бoльшая суета, чем на парковке. Ребята бегали взад-вперед, уверенно шагали по коридору, явно чувствуя себя хозяевами школы. Мальчишки и девчонки обменивались новостями, хихикали. Я же выискивала в толпе знакомые лица, долго думала, не подойти ли поздороваться, а потом шла своей дорогой, так ничего и не сказав.

Но хуже всего бывало в столовой на большой перемене. По сравнению со столпотворением в ней толкотня в коридорах казалась раем! Сотни голосов отражались от стен. В зале стояли длинные узкие столы, и за каждым восседала смеющаяся, болтающая «компашка». У меня голова шла кругом — куда там улыбаться и непринужденно болтать, как другие!

Знакомая картина? Думаю, не я одна столкнулась с такой проблемой.

Вот, например, Дэвис. Задумчивый, застенчивый парень, в первый учебный день в шестом классе он оказался в такой же ситуации. Будучи одним из немногих азиатов в школе, где учились в основном дети с европейской внешностью, он чувствовал себя неуютно: ему казалось, что все считают, будто он выглядит как-то не так. И настолько нервничал, что чуть ли не забывал дышать от волнения. В переполненной столовой он, еле дыша, нашел свободное место и с облегчением выдохнул лишь на уроках, где царила тишина.

Когда в половине четвертого прозвенел звонок, Дэвис чувствовал себя выжатым как лимон. Первый день в шестом классе закончился, он выжил. Правда, в автобусе по пути домой кто-то прилепил к его волосам жвачку.

На следующее утро Дэвис пришел к выводу, что в школе все дети совершенно счастливы. Все, кроме него.

Первый день в школе: кому труднее всего?

Конечно же, не все дети в школе радуются первому школьному дню, хотя кажутся веселыми. Первые дни нового учебного года, даже если ты ходишь в свою школу уже сто лет, — испытание для всех. Просто мы, интроверты, сильнее реагируем на раздражители, а значит, приспособиться к ситуации нам сложнее.

Что это значит — «сильнее реагируем на раздражители»? Большинство психологов сходятся во мнении, что ничто так не влияет на опыт общения с людьми, как склонность к интроверсии или экстраверсии. И это справедливо для всех людей в мире независимо от культуры и языка, на котором они говорят.

Нервная система у интровертов и экстравертов функционирует по-разному. Интроверт активнее реагирует на ситуации, связанные с общением, и на сенсорный опыт. У экстравертов же реакции приглушены, и для того, чтобы почувствовать себя в норме, они стремятся к внешним стимулам — яркому свету, грохочущим звукам. Им становится скучно, они не могут усидеть на месте, если их органы чувств недостаточно нагружены. Экстравертам необходимо находиться среди людей, энергия толпы их заряжает. Именно они всегда врубают музыку на полную громкость, любят приключения, щекочущие нервишки, и на уроках первыми тянут руку.

Мы же, интроверты, напротив, реагируем сильнее, а порой даже слишком сильно. Стимулирующая среда, например шумная школьная столовая, истощает нас. А расслабляемся мы и «подзаряжаем батарейки» в более спокойной обстановке — необязательно в одиночестве, но непременно среди родных либо в небольшой компании близких друзей.

На вечеринках интроверты тоже могут веселиться от души, но иногда быстрее устают и вынуждены раньше уходить домой. Время, проведенное в одиночестве, покое и тишине, восстанавливает энергию интроверта. Вот почему мы часто любим заниматься чем-то в одиночку — хоть чтением, хоть бегом, хоть скалолазанием. Не слушай тех, кто говорит, что интроверты асоциальны. Мы любим общаться, просто по-другому.

Ты можешь добиться успеха и в школе, и в любом другом обществе, если твоей нервной системе дают работать оптимально. Проблема в том, что большинство школ — неподходящая среда для чувствительной нервной системы интровертов. Но, научившись распознавать сигналы, которые посылает тебе тело, например ощущение тревоги и давления, ты сможешь управлять ситуацией.

Кстати, если тебе необходимо восстановить равновесие, необязательно возвращаться домой и запираться в комнате. Прислушайся к себе и найди в школе тихий уголок, где можно собраться с мыслями: отправляйся в библиотеку, компьютерный класс или пустой кабинет учителя, который дружески к тебе относится. Можно даже ненадолго уединиться в туалете!

Дэвис интуитивно понял это и после инцидента со жвачкой стал садиться в автобусе на первое сиденье, где его никто не трогал. Мальчик попытался не обращать внимания на оглушительные звуки, сигналы телефонов, крики и смех ребят. Вскоре он обзавелся наушниками и спокойно читал в дороге. Отгородившись от шума, он понизил уровень внешних воздействий, мешавших ему ясно мыслить.

Как выжить в школе подростку-интроверту

Интровертов много — от трети до половины всего населения Земли. Интроверсия не прихоть, которую можно перерасти; это качество нужно принять, дорасти до него и даже научиться его любить. Чем чаще ты отмечаешь, насколько ценны твои особенности интроверта, и понимаешь, что лучшее в тебе, скорее всего, связано с «тихим» темпераментом, тем увереннее ты начинаешь себя чувствовать. Не нужно заниматься чем-то только потому, что так делают все, или пытаться подружиться с людьми, с которыми, как тебе кажется, ты должен дружить. Делай то, что нравится, и выбирай друзей, чьим обществом действительно дорожишь.

Всем, кто работает в системе школьного образования, нелишне понимать, какие у интровертов и экстравертов преимущества и в чем их потребности. Средние и старшие классы — самый сложный период для интровертов. Когда сотни ребят изо дня в день вынуждены толпиться в одном здании, кажется, будто единственный способ заставить уважать себя и обзавестись друзьями — стать шумным и заметным.

Но ведь есть множество других замечательных качеств характера интроверта, например, способность глубоко сосредотачиваться на том или ином предмете или действии, умение внимательно и терпеливо слушать. Это лишь две «суперспособности» интровертов. Пользуйся ими, ищи свою страсть и полностью посвящай себя ей! Тогда ты не только выживешь в школе, но и заживешь полной жизнью.

Вот несколько советов, которые помогут абстрагироваться от школьной суеты и при этом не потерять свой круг общения.

Знай свои потребности. Шумная среда, подобная школьной, часто истощает интровертов. Прими как данность, что окружающая среда не всегда будет соответствовать твоим потребностям. Но она не должна мешать тебе оставаться самим собой. Находи тихие уголки и свободные минутки, чтобы «подзарядить батарейки».

Ищи «своих» людей. Может быть, тебе интересно общаться с ровесниками-спортсменами или с теми, кто увлекается программированием. А возможно, для тебя неважно, совпадают ваши интересы или нет, главное — чтобы человек был хороший. Если для того чтобы завязалась дружба, нужно составить список тем для разговора, так и сделай.

Нью-йоркский психолог Челси Греф знает способ, как подготовиться к ситуациям начала общения, сложным для интровертов. Одна ее пациентка, умная, творчески одаренная пятиклассница, очень волновалась, общаясь с другими ребятами. Девочке хотелось иметь больше друзей. В школе у нее были две подруги, но в их отсутствие она чувствовала себя потерянной.

Доктор Греф порекомендовала проводить мозговой штурм перед каждой ситуацией, в которой Карина могла бы почувствовать себя неуютно. «Главное — составить план и провести ролевую игру, в которой ты первой начинаешь разговор», — сказала она.

Так Карина и сделала. Сначала определяла, какая из девочек наиболее приветливая и располагающая к себе. Затем ставила цель заговорить с ней один на один и спросить, не хочет ли она сесть рядом в школьной столовой или поболтать попозже. Это позволяло Карине избегать таких ситуаций, когда, например, она подходила к столу, за которым все места заняты, и не знала, что сказать.

Доктор Греф рекомендует придумать несколько фраз, которыми можно начать разговор: «Какие планы на выходные?» или «Ты тоже волнуешься перед школьным спектаклем (контрольной)?». Так ты почувствуешь себя готовым к общению и на всякий случай приобретешь запасной план действий.

Объясняй. Обязательно объясни близким друзьям, почему в школе ты иногда уходишь от всех или перестаешь участвовать в разговорах. Расскажи им об интровертах и экстравертах. Если твои друзья — экстраверты, расспроси их о том, чего им не хватает в общении с тобой.

Найди то, к чему лежит душа. Это важно для каждого независимо от типа личности, но для интровертов — особенно! Мы любим сосредотачивать все усилия на одном-двух проектах, которые нам действительно небезразличны. Кроме того, если ты робок, истинное увлечение воодушевляет и придает сил для борьбы со страхом. Страх — мощный враг, но увлечение — гораздо более сильный союзник.

Язык тела — это важно. Улыбка не только располагает к тебе окружающих — улыбаясь, ты сам чувствуешь себя счастливее и увереннее. Это биологический феномен: когда мы улыбаемся, мозг получает сигнал, что все хорошо.

Данный принцип касается не только улыбки — понаблюдай, как реагирует твое тело на те или иные эмоции. Какую позу ты инстинктивно принимаешь, когда расслаблен и чувствуешь себя уверенно и когда напряжен? Например, нервничая, мы часто скрещиваем руки на груди: такая поза сообщает окружающим, что ты хочешь отгородиться от них, и, скорее всего, именно это ты и чувствуешь. Поучись стоять и сидеть в позах, не сигнализирующих о твоей закрытости, и почувствуешь себя соответственно.

Источники:

http://psychbook.ru/418821a-rebenok-introvert-priznaki-kak-obschatsya-i-vospityivat
http://www.b17.ru/article/8-priznakov-introversii-y-rebenka/
http://www.7ya.ru/article/Kak-vyzhit-v-shkole-podrostku-introvertu/

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector