Как совмещать работу и воспитание ребенка

Работа и воспитание детей: как совместить? Когда рушатся планы

Как перестать быть идеальной и найти время для себя

В прошлый раз мы познакомили вас с вопросником, разработанным авторами книги «Как навести порядок в своей жизни после рождения ребенка». Прежде чем начать изменения, они сами заполнили его и описали трудности, с которыми столкнулись при совмещении материнства с другими женскими ролями. Надеемся, этот пример поможет кому-то взглянуть на себя со стороны.

У Барбары преображение было связано с приведением в соответствие ожидаемого и реального. Для нее оно началось с ощущения неудовлетворенности. Она разрывалась между материнством и работой, но чувствовала, что не в состоянии справиться ни с тем, ни с другим, во всяком случае, так хорошо, как она рассчитывала. Когда Барбара разобралась в создавшейся ситуации, перед ней открылись новые возможности.

Вопросник Барбары

1. Сегодняшняя дата. Август 2004 года.
2. Сколько лет вашим детям? Каковы их потребности на сегодняшний день, и сколько времени вы отводите на удовлетворение этих потребностей? Как вы считаете, их потребности изменятся в ближайшее время? Моим девочкам-близняшкам два года, и они требуют моего внимания 24 часа в сутки 7 дней в неделю. В следующем году они пойдут в детский сад, и у меня будет время с 9.00 до 14.00, когда я не буду постоянно слышать «Мама-мамочка!».
3. Если у вас есть муж, какое участие он принимает в домашних делах и в воспитании детей? Может ли он оказать большую помощь, если в этом возникнет необходимость? Наше вероятное соотношение 70/30: 70% — я, 30% — он. Да, он мог бы поменьше смотреть телевизор и больше помогать мне, чтобы у меня была возможность хотя бы спокойно принять душ. Он постоянно хрустит чипсами с сальсой и смотрит телевизор, а я только и делаю, что занимаюсь уборкой. Не исключено, что он также испытывает некоторую неудовлетворенность.
4. Вы оба вносите вклад в доход вашей семьи? Если да, то является ли это необходимостью и сколько денег вы должны зарабатывать? Если нет, то хотели бы вы зарабатывать? Сколько? В нашей семье два источника дохода. Я всегда работала и начиная с 16 лет могла сама содержать себя. Да, для меня работа — необходимость, чтобы мы могли сохранить нынешний образ жизни. Мы могли бы жить поэкономней, но я не уверена, что нам этого хочется.
5. Чем вы не удовлетворены в настоящее время? Меня не удовлетворяет сложившаяся ситуация. Я думаю, что мой муж не выполняет свою часть домашней работы. Такое впечатление, что я все делаю не так, поэтому у меня постоянное ощущение неудачи и я чувствую себя изолированной. Порой мне кажется, что я смотрю на свою собственную жизнь со стороны. Словно жизнь идет, и я вроде бы что-то делаю, но на самом деле я где-то рядом. У меня возникает ощущение, что я постоянно иду против ветра. Я утратила живость и энергию, чувствую себя подавленной и измученной. Моя жизнь так однообразна! В моем браке и с моими детьми все повторяется вновь и вновь: бутылочки, сцеживание, грязные подгузники, парк, с коляской, без коляски. Возникает ощущение, что этому не будет конца.
6. Сколько часов в неделю вы хотели бы посвятить своему преображению? 20 часов в неделю. Я хочу, чтобы у меня была возможность ненадолго оставлять детей в детском саду. Скоро они начнут ходить туда на 5 часов в день, и это время я смогу тратить на себя или на домашние дела.
7. Что пугает вас больше всего? То, что я не справляюсь. Мой брак терпит неудачу. То, что я не получаю полного удовлетворения от материнства.
8. Чем вы любите заниматься? Разговаривать с подругами. Мне нравится слушать рассказы людей. Это мое самое любимое занятие. Если бы я стояла перед выбором — поиграть в теннис или послушать истории трех женщин, я бы без сомнений выбрала последнее. Меня захватывают жизненные истории и интересует то, что заставляет людей поступать так, как они поступают. Подобные истории вдохновляют меня.
9. Что у вас хорошо получается? Я замечательно умею слушать. Мой муж всегда хвалит меня за то, что я могу пойти на вечеринку и выудить из любого человека нужную информацию. Возможно, мне стоило стать агентом ЦРУ.
10. О чем вы можете сказать: «Это моя страсть»? Мои страстные увлечения со временем претерпели изменения, но в настоящий момент я буквально помешана на своих малышках. Я пытаюсь постичь этот особенный мир мамочек. Это желание превратилось почти в навязчивую идею. Я знаю, что сейчас не совсем удачно справляюсь с ролью мамы. У меня не все хорошо получается, и я уверена, что есть возможность лучше выполнять свою работу и получать от нее большее удовлетворение. Я также люблю путешествовать.
11. Чего вы хотите и что вам необходимо? Мне необходимо немного самоутверждения, которое могут дать моя работа, мой муж и мои дети. Мне нужно точно знать, что я хорошо выполняю свою работу. Мои дети слишком малы, чтобы помочь мне в этом, поэтому, возможно, мне несколько не хватает самоуважения. Мой муж сумел быстрее и легче приспособиться к новой ситуации, а я до сих пор ощущаю себя невидимой.
12. Что вы не любите делать? Готовить. Ненавижу готовить.
13. Каково ваше представление об идеальной жизни? Иметь возможность на некоторое время оставлять моих детей. Быть финансово независимой. Наслаждаться домашним уютом и покоем и не чувствовать себя измученной и постоянно уставшей. Иметь возможность передышки. Каждый день располагать хотя бы несколькими секундами, за которые не надо отчитываться.

Отметьте, сколько часов в неделю вы посвящаете делам, указанным в приведенном ниже списке. Затем напишите, сколько часов в неделю вы хотели бы на них отводить.

1. Если раньше вы работали или работаете сейчас, какого рода эта деятельность? Вы хотели бы в дальнейшем использовать имеющиеся навыки? Я занимаюсь продажами и маркетингом. Да, я считаю, неважно, чем я занимаюсь, — я должна уметь это продать, поэтому мои навыки будут весьма кстати.
2. От каких дел вы готовы отказаться, чтобы высвободить время для чего-то нового? Какие изменения я реально могу внести? Не думаю, что от чего-то я могла бы отказаться. Полагаю, что мне необходимо перераспределить время. Сейчас у меня нет ни минутки для того, чтобы просто побездельничать. Я не могу оставить работу, потому что она доставляет мне удовольствие; мое общение с мужем сведено до минимума, и я могу высвободить время лишь за счет детей. Однако подобного я даже представить не могу. В отношении своих малышек я ненормальная и буквально все, что касается их, должна держать под контролем.

История Барбары

После рождения моих близнецов я решила продолжать работать. Каждое утро я вставала в 6 часов и работала до 9. Затем мой муж уходил на работу, и я занималась малышками. Я строго придерживалась этого графика и считала, что у меня все под контролем. Потом вдруг все пошло наперекосяк.

Оказалось, что утренних часов для работы недостаточно, и пару раз в неделю мне приходилось ходить в офис, а это означало дополнительные обязательства, времени на выполнение которых у меня не было. Вскоре начала сказываться хроническая нехватка личного времени. Но я ведь считала себя сильной. Я была уверена, что смогу со всем этим справиться, а женщины, не способные этого сделать, были просто слабыми.

Когда я, еще до рождения детей, видела в продовольственном магазине мамочку с ребенком, который в истерике валяется на полу, я думала: «Боже, она совершенно с ним не справляется! Уж я-то никогда не окажусь в подобной ситуации!» Я руководила компанией — неужели быть мамой сложнее?

Потом все начало рушиться — я ведь хотела быть супермамой, хотела быть лучшей на работе, хотела показать своей собственной маме, как замечательно я справляюсь. Я хотела чувствовать самоутверждение от всего, что делала, но не находила его ни в чем. К этому прибавилось постоянное недосыпание — и вот все, как мне показалось, начало разваливаться на части. На работе мне не удавалось быть в курсе всех важных моментов; дома одна из моих девочек выпала из кроватки, и я чувствовала, что отношения с мужем стали напряженными. Отсутствие интима усугубляло неприятности. Чувство собственной виновности в этих проблемах выросло до невероятных размеров.

Вдобавок ко всему я чувствовала себя одинокой и словно изолированной от внешнего мира. Ни у одной из моих подруг детей не было. Теперь я уже совсем не походила на ту женщину, которой была до рождения детей. Порой у меня возникало ощущение, что я превратилась в ту беспомощную мамашу в супермаркете. Мне все чаще стало казаться, что другие женщины выполняют свои материнские обязанности гораздо лучше, чем я.

Мне не с кем было об этом поговорить, по крайней мере я так считала. До тех пор, пока я не начала разговаривать с другими мамами, я не догадывалась, что все они испытывали похожие чувства. По сути, я заставила себя начать общаться и сразу поняла, что другие мамы чувствуют то же, что и я. Как только я снизила планку требований к себе и осознала, что нет необходимости поддерживать в доме идеальную чистоту, напряжение сразу же спало и я почувствовала себя лучше.

Общаясь, я узнала, что и другие женщины не могут похвастаться частым сексом со своими мужьями и они точно так же расстроены полным отсутствием личного времени. и у них дети тоже падали из кроватки.

Не представляю, как можно совместить работу и воспитание маленького ребенка

сборы в сад- полчаса, в чем проблема? а как забрать в полпятого- вас не смущает?

а вообще постою-послушаю.

Я очень хочу ребенка да и возраст уже. но работаю на серьезной должности. Как уйти? декрет, больничные, садик потом.

У меня с этим проблем нет. Я работаю с 10-20, муж с 9-18. В садик отводит муж, я еще сплю в это время, забирает тоже он, я прихожу они уже ждут меня дома 🙂

У меня правда есть помощь от джвух бабушек, потому на больничных с дочкой сидят они, и на выходные часто отправляем к ним, чтобы им было веселее и нам с мужем отдых – расслабуха.

Если мать одиночка, то надо заранее ДО сада подыскать хоть какую-то няню, которая будет забирать ребенка домой из сада. Это может сделать любая старушка из вашего дома за небольшие деньги.

Либо менять работу, например на государственную службу, с которой легко отпускают на больничные.

В случае , когда у ребенка есть и папа и мама, наверняка один из них найет время для родного ребенка.

автор, понайтно, что чудес не бывает, и несамостоятелъному еще ребенку время уделяют или его родители, или, если они делают каръеру, люди, иx ему заменяющие на это время. т.е. это или детские учреждения, или люди неработающие и желающие взложить на себя эти чудесные обязанности по вопситанию дитайти.

ил если никого нет на горизонте, ребенок погибнет или фиг знает кем вырастит.

..у нас соседи сверху ребенка поднимают в 5.30 и везут в детсад в Москву (мы живем в Ближнем Подмосковье). отвозит папа, забирает мама. Так и живут.

А после второго класса кто-то будет планировать брать вас с перерывом в работе в 7-8 лет? Я может чего-то и не понимаю, но мне кажется это гигантская утопия, если вы только не собираетесь меня кардинально род деятельности и вас где-то ждут “по знакомству”

Есть няня. Работаю рядом с домом с 9 до 18. Утром успеваю собрать и отвезти младшую в сад. Няня забирает с обеда, потом – занятия дома, секция, вечерняя прогулка. В саду первый год, поэтому часто болеет :((

Прихожу в 18.30 домой. Еще 3 часа есть на общение с детьми (старшая – подросток)

Няня была и у старшей. Вообще, нянь брала из хороших агентств. Минус – дорого. Плюсов больше 🙂 Бабушки помогали мало.

Перерыв в работе был в общей сложности года 2. Первый раз несколько месяцев (кризис 98 года), второй раз до года досидела, потом работала на полставки до полутора лет

После рождения второго ребенка работу сменила на ту, которая ближе к дому

В общем, все непросто, но решаемо так или иначе 🙂

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.

Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.) на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2018 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года.16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Главный редактор: Воронова Ю. В.

Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):

Советы от 3 супермам: как совмещать работу и детей

Многие женщины, став мамами, задумываются о том, как совмещать работу и детей. У кого-то это получается отлично, а кому-то сложно найти баланс между карьерой и ребенком. В сегодняшнем материале, опытные мамы делятся секретами, как им удается все успевать.

Мамы советуют, как совмещать работу и детей

Я задала вопрос 3 знакомым девушкам, которые уже давно занимаются бизнесом и воспитывают маленьких детей: «Как у вас получается совмещать материнство и работу?»

Инна, мама 2 сыновей, руководитель онлайн-сообществ VK и Instagram по продаже детской одежды в Челябинске

Когда у меня родился первый ребенок, я, как и все мамочки, хотела одевать его во все модное, красивое, а главное качественное. Стала заказывать одежду из Европы, а подружки, узнав об этом, стали просить заказать и им тоже. Так ПОЯВИЛАСЬ ИДЕЯ начать принимать заказы не только от друзей! На этом этапе возникли трудности, поскольку решиться на такой шаг бывает не просто.

Мама говорила: «Не получится, слишком большая конкуренция!», но муж сказал: «Пробуй!»

Я ПОВЕРИЛА В СЕБЯ и решила попробовать. Тем более, что вышла во второй декрет, и снова погрязнуть в кастрюлях и пелёнках не очень хотелось… Я быстро втянулась и составила неплохую конкуренцию своим «конкурентам»!

Новая работа стала не только моим заработком в декрете, но и увлечением. Я с удовольствием подбирала новинки детской одежды, общалась с клиентами и принимала заказы.

Совет №1: планируйте свое время

Когда начинала развивать свой небольшой магазинчик, у меня и в мыслях не стоял вопрос о том, как совмещать работу и детей. Но чем больше приходилось тратить время на раскрутку, тем чаще возникал этот вопрос.

Поэтому я стала тщательно ПЛАНИРОВАТЬ СВОЕ ВРЕМЯ! Каждый мой день был расписан поминутно. Это помогло мне отделить домашние хлопоты и работу. Как и все мамочки работающие удаленно, я занималась этим во время сна детей. Поэтому дети недостатком внимания не страдали.

Совет №2: расставляйте приоритеты

Важно расставлять приоритеты. По сути, все домашние дела — «нескончаемые». Ты их можешь делать ежедневно, и все равно не переделаешь, и поработать в таком случае не получится.

Необходимо максимально разгружать себя, чтобы оставить время для работы: посуду моет посудомойка, белье стирает стиральная машина, пылесосит робот-пылесос (при необходимости он и помыть полы сможет ), в детской убирают игрушки и вещи дети (не ты), детей в садик возит муж, по возможности, конечно. Любое дело можно вставить в своё расписание и выделить на него столько времени, сколько потребуется, было бы желание!

Ксения Баранова, мама 2 сыновей, основательница сайта по проведению конкурсов YOUFA.ru

На прошлой неделе была опубликована история успеха Ксении Барановой, в которой девушка поделилась 2 главными лайфхаками, как совмещать работу и детей.

Совет №1: не разделяйте дела на домашние и рабочие

По словам Ксении, в ее ежедневнике нет разделения на дела домашние и рабочие. Девушка пишет в один список все, что нужно сделать за день: опубликовать новый конкурс, сходить в магазин, сводить ребенка в больницу. Таким образом, у нее отсутствует четкое разделение на дом и работу.

Это отличный совет для любой женщины, потому что единый список всех задач помогает иметь полную картину дня.

Совет №2: получайте удовольствие, вычеркивая завершенные дела

В интервью Ксения рассказала, что научилась испытывать удовольствие от вычеркивания проделанных пунктов в ежедневнике. Сделала дело — вычеркнула, и «внутри все спокойно и классно».

Попробуйте и вы поступить так же: составьте список дел на день, сделайте все по пунктам и ВЫЧЕРКНИТЕ. Почувствуете, что день прошел не зря. Кстати, в такой список можно включать дело, про которое вы регулярно забываете. Так, я включаю в мой список «почитать вечером с сыном букварь», и теперь мы делаем это каждый день.

Ольга Лопатина, воспитывает 1 сына, руководитель бизнеса «Автоняня Новосибирска» (группа в VK)

Материнство и работу, как я понимаю, соединять очень сложно. У меня есть примеры моих подруг, которые тоже пытаются работать, вести свой бизнес или хобби, но сочетать это с детьми крайне сложно. И есть примеры мам, у которых отлично получается быть просто мамами.

Но у меня быть просто мамой не получается. Мне ко всему этому не хватает общения со взрослыми людьми и какой-то рабочей суеты. На детские темы постоянно разговаривать я не могу.

Вот даже сейчас. Час назад я была мамой, потом выехала на встречу с родителями подписать договор и познакомить няню с ребенком. Ребенок оказался очень похож на моего сына, что меня это очень порадовало. Такой же «шкодный» симпатичный блондин с голубыми глазами. Но в этот момент я — не мама, я на работе, и испытываю удовлетворение от того, что мы обсуждаем график, расписываем маршрут, строим дальнейшие планы. А потом я еду домой к сыну, где становлюсь мамой.

Мне необходим баланс деятельности: я не просто дома сварила борщ, помыла ребенка, накормила и сводила погулять, но и решила рабочие вопросы.

Например, пока ребенок гуляет, я могу переписываться по работе. А после прогулки, уже дома, отмечаю все в табеле и принимаю оплаты на следующую неделю. И вот это сочетание настолько мне комфортно, что когда я выпадаю из какого-либо русла, мне становится не по себе. Допустим, если у меня ребенок у бабушки отдыхает несколько дней подряд, я уже чувствую — дисбаланс пошел.

Совет №1: оставляйте работу там, на работе

Какие советы я могу дать тем, кто хочет совмещать работу и детей? Я могу исходить из своей работы, а это несовместимо с теми мамами, которые уходят на работу рано утром и возвращаются вечером. Это еще более тяжелый труд, потому что за 2-3 часа вечером ребенку ты не дашь то, что можешь дать с утра, за завтраком или на прогулке.

Поэтому совет может быть только такой: старайтесь разделять дом и работу, то есть если вы на работе — работайте, если вы дома — будьте мамой. Просто я это сочетаю исходя из того, что в такой ситуации нахожусь, когда с утра до вечера у меня рабочий день, и в любое время мне могут позвонить, написать, что-то уточнить. Совет тем, кто ходит на работу и не может по-другому: оставляйте работу там, на работе, а дома будьте просто мамой.

Заключение

У меня, так же, как и у Ольги, не получается быть просто мамой. Я начала работать удаленно, когда старшему сыну было 8 месяцев, и работала, пока ему не исполнилось 2,4 года. Сначала, буду честной, было очень тяжело. Более всего досаждала совесть — «ребенку нужна мама, а я сижу тут, работаю».

Но со временем, мне удалось все распланировать поминутно, как и Инне. Я работала 1-2 часа с утра до того, как сын проснется. Затем кормила его завтраком и параллельно заканчивала рабочие вопросы. Ближе к 11 мы ходили на прогулку и гуляли около часа, а после возвращались домой обедать. Перед сном мы обязательно читали книжки, а когда он засыпал, опять садилась за работу. К моменту, как сын просыпался, я все заканчивала. И все, после сон часа, я — только мама.

И вот когда я составила такой график, мне стало легче. Я перестала переживать из-за того, что не выделяю достаточно времени ребенку.

Сейчас, по вечерам, когда дети дома, мое главное правило — не сидеть при них за компьютером.

В сутках у нас 24 часа, и думаю, мы способны сделать так, чтобы закончить все важные дела до того, как дети вернутся домой, к маме. Согласитесь, и вам не нравится, когда муж или кто-то близкий сидит весь вечер напролет за компьютером. Он вроде бы и здесь, и вроде его нет. Поэтому если что-то не успели в течение дня, лучше сесть за компьютер, когда детки лягут спать.

Источники:

http://www.7ya.ru/article/Rabota-i-vospitanie-detej-kak-sovmestit-Kogda-rushatsya-plany/
http://www.woman.ru/kids/medley5/thread/4162062/
http://adazimnia.ru/sovmeschat-rabotu-i-detei/