Какие продукты можно давать в 9 месяцев. Что такое меню ребенка. Вводим новые продукты в рацион малыша

Рацион малышей в 9 месяцев

Поэтому, прикорм у искусственников начинается гораздо раньше и к девяти месяцам они уже активно кушают продукты, с которыми малыши на ГВ только начинают знакомство.

Особенности питания в 9 месяцев

Потребность в смесях и грудном молоке постепенно сокращается. Конечно, отменять их еще рано. Малыши на ГВ по-прежнему прикладываются к груди утром и на ночь, а также могут запивать привычным молоком новые продукты.

Искусственники получают смесь также утром и вечером перед сном. Меню ребенка становится все больше похожим на взрослое питание.

К девяти месяцам рацион малышей на ИВ и ГВ становится примерно одинаковым по составу блюд. Основная разница лишь в количестве определенных компонентов. Например, если для ребенка на ИВ яичный желток считается привычным, давно знакомым продуктом, то при ГВ его только начинают вводить. Это же касается кисломолочной продукции и мяса. Эти продукты появляются в рационе крохи на грудном кормлении только в девять месяцев.

Новые продукты в меню ребенка 9 месяцев

При искусственном вскармливании меню малышей не пополняется в этом возрасте новыми продуктами. Разнообразие достигается за счет новых сочетаний, блюд, количества элементов.

Дети на естественном вскармливании до полугода не получают прикорм, поэтому к девяти месяцам их меню становится разнообразнее. Новыми продуктами становятся:

  • Желток. Обычно желток смешивается с кашей или добавляется в супы. Это источник белков, полезных жиров и микроэлементов.
  • Кисломолочная продукция, творог. Эти продукты могут быть вынесены в отдельное кормление и дополняться фруктами, пюре и соками из них. Творог – важный источник белка, йогурты и кефир – помощь пищеварению, полезные бактерии для кишечника крохи.
  • Коровье молоко. Его используют для каш. Цельное неразбавленное молоко не используется. Обычно для приготовления каш его разводят пополам с водой, чтобы избежать аллергии и трудностей с перевариванием.
  • Мясо. Его вводят в виде однородного пюре, можно в сочетании с овощами для того, чтобы текстура была ребенку привычной. Начинать лучше с индейки. Курица может вызывать аллергию, а телятина часто вызывает трудности пищеварения. Эти виды мяса лучше вводить несколько позже, когда малыш уже привыкнет к мясным блюдам.

Примерное меню

Для малыша, до полугода питавшегося только грудным молоком:

  • Первое утреннее и пятое кормление – грудное молоко.
  • Второй прием пищи – молочная или безмолочная каша с добавлением сливочного масла и фруктовое пюре. Каша может быть гречневой, кукурузной, овсяной, рисовой, изредка манной.
  • Третье кормление состоит из овощных и мясных составляющих. Это может быть овощное пюре с добавлением растительного масла, желтка. Также в меню мясное пюре, сок и кусочек хлеба, лучше пшеничного. Также хорошим решением будет овощной суп, в который можно добавить мясо.
  • Четвертое кормление – кисломолочное. Например, творог с фруктовым пюре или кусочками (если фрукты мягкие), кефир или йогурт.

Чтобы разнообразить меню в течение недели достаточно чередовать каши, набор овощей для супов и пюре, добавлять сливочное или растительное масло, Вместо овощного супа давать легкий мясной бульон и овощное пюре.

Для ребенка на искусственном вскармливании:

  • Смесь.
  • Второе кормление – молочная каша с маслом, половинка желтка, сок или пюре из фруктов.
  • Третий прием пищи – овощное пюре с растительным маслом, пюре из мяса, сок и ломтик пшеничного хлеба.
  • Четвертое кормление– творог, фрукты или сок, йогурт или кефир, печенье или сухарик.
  • На ночь снова смесь.

Общие рекомендации

От полностью гомогенизированной пищи нужно плавно переходить к более «взрослым» вариантам. То есть от переработки в блендере и перетирания через сито, можно постепенно перейти к разминанию вилкой, натиранию на терке и так далее.

Новые продукты все еще требуют внимания, ведь детский организм может отреагировать на них довольно резко.

Заставлять ребенка не стоит. Если он не хочет пробовать продукт – стоит подождать или попробовать смешать его с привычным продуктом, таким как грудное молоко или смесь.

Меню ребенка в 9 месяцев:
основа рациона и принципы питания

Девятимесячный ребенок уже попробовал многие продукты, которые заботливые родители готовят для него ежедневно, меняя вкусы и экспериментируя с детскими рецептами. Давайте разберем, что меняется в меню ребенка в 9 месяцев и как правильно построить рацион для деток в этом возрасте.

Особенности рациона 9-месячного ребенка

  1. Малыш в таком возрасте уже меньше нуждается в мамином молоке или адаптированной смеси, но отменять их врачи не советуют. Пусть кроха на грудном вскармливании и дальше продолжает прикладываться к маминой груди рано утром и перед ночным сном, а также запивает женским молоком новые блюда. Ребенку-искусственнику рекомендуют продолжать давать смесь после просыпания и на ночь.
  2. Перечень продуктов, введенных в рацион деток на грудном вскармливании и малышей-искусственников, в 9-месячном возрасте стал одинаковым. Разница лишь в объеме некоторых блюд. Их деткам на искусственном вскармливании дают больше из-за более раннего начала прикорма и повышенных потребностей в минералах и витаминах. Речь идет о пюре и соках из фруктов, твороге, желтке и кисломолочных напитках.

Какие продукты дополнительно можно ввести в рацион?

Детишки, которых прикармливали по схеме Комаровского, начинают питаться так же, как и остальные. Малышам на искусственном вскармливании или деткам, которых по веской причине начали прикармливать раньше 6-месячного возраста, новые продукты в 9 месяцев не вводят, а лишь увеличивают количество продуктов и делают пищу разнообразнее за счет новых сочетаний продуктов.

А вот малышу, которого до полугода кормили только материнским молоком, в 9-месячном возрасте вводят такие новые продукты:

  1. Желток. Его обычно дают во второе кормление вместе с кашей.
  2. Творог. Его добавляют в четвертое кормление к фруктовому пюре.
  3. Кисломолочные напитки. Их тоже дают в четвертый прием пищи вместе с фруктами, творогом и детским печеньем, формируя таким образом полдник.
  4. Коровье молоко. На нем варят кашу.

Сколько должен кушать малыш?

Для определения общего суточного объема питания для девятимесячного ребенка нужно знать вес малыша. Разделив массу карапуза на 8 или 9, вы узнаете, сколько примерно должен съедать ребенок этого возраста в день.

Рекомендации в отношении блюд прикорма:

Продукт

Максимальное потребление в 9 месяцев

Грудное вскармливание

Искусственное вскармливание

Безмолочная или молочная каша

Режим питания

У девятимесячного малыша по-прежнему, как и в 7 или 8 месяцев, режим питания предусматривает пять приемов пищи в день. Они равномерно распределены в течение дня с промежутками от 3 до 4 часов.

К примеру, если на первое кормление ребенок просыпается в 6 утра, то следующие приемы пищи будут примерно в 10 часов утра, в 14 часов, в 18 часов и последний в 22 часа. Если ребенок завтракает в 8 часов, то второй прием пищи будет у него примерно в 11-12 часов, обед – в 15-16 часов, четвертый прием пищи – в 18-19 часов, а кормление на ночь – в 22-23 часа.

Примерное меню

У малыша, вскармливаемого до 6-месячного возраста исключительно грудью, в 9 месяцев меню будет выглядеть так:

Прием пищи

Продукты и блюда

Каша без молока или на молоке до 200 г, сливочное масло до 5 г, фруктовое пюре 30 г, четверть желтка

Пюре из овощей или суп до 180 г, растительное масло до 5 г, мясное пюре до 50 г, кусочек пшеничного хлеба, фруктовый сок до 50 мл

Пюре из фруктов 40 г, творог до 30 г, печенье или сухарик, кефир или йогурт до 150 мл

У девятимесячного малыша, знакомство которого с прикормом произошло в 4-5-месячном возрасте вследствие недостаточного количества женского молока у мамы, меню на день будет таким:

Прием пищи

Продукты и блюда

Каша на молоке до 200 г, сливочное масло до 5 г, половинка куриного желтка, фруктовое пюре 40 г

Пюре из овощей до 180 г, растительное масло до 5 г, мясное пюре до 50 г, кусочек пшеничного хлеба, фруктовый сок до 70 мл

Пюре из фруктов до 40 г, творог до 40 г, детское печенье или сухарик, кисломолочный напиток до 200 мл

У малыша на искусственном вскармливании дневное меню в девять месяцев будет выглядеть так:

Прием пищи

Продукты и блюда

Каша на молоке до 200 г, сливочное масло до 5 г, половинка куриного желтка, фруктовое пюре 40 г

Пюре из овощей до 180 г, растительное масло до 5 г, мясное пюре до 50 г, кусочек пшеничного хлеба, фруктовый сок до 70 мл

Пюре из фруктов до 40 г, творог до 40 г, детское печенье или сухарик, кисломолочный напиток до 200 мл

Будьте осторожны с новыми продуктами. Хотя кроха уже познакомился с очень большим количеством новых блюд, всегда существует риск реакции на какой-либо продукт питания. Начинайте давать все новое с маленького количества в утреннее кормление и оценивайте реакцию к вечеру. Если с кожей и пищеварением крохи все в порядке, можете увеличить порцию.

Учтите следующие нюансы:

  • Постепенно приучайте ребенка есть не только гомогенизированную пищу, но и мелкоизмельченную. Например, реже предлагайте крохе овощные пюре, заменив их на супы, в которых овощи будут просто размятыми вилкой.
  • Фруктовое пюре можно давать в полном рекомендуемом для данного возраста объеме в четвертое кормление, смешивая его с творогом, но чаще часть фруктов добавляют ко второму кормлению (в кашу).
  • Кормите ребенка всегда свежей пищей. Если вы покупаете для крохи готовое детское питание, следите за сроками годности на упаковке, а также соблюдайте условия хранения.
  • Не следует настаивать, если малыш против какого-либо нового продукта. Придумывайте новые сочетания, которые понравятся крохе и сделают его меню разнообразным и вкусным.

Как вы считаете, стоит ли давать витамины грудничку в этом возрасте? Ответ на этот вопрос вы узнаете из нашей статьи.

Меню ребенка в 9 месяцев

Чем можно кормить ребенка в 9 месяцев? Вопрос волнует мам. В этом возрасте малыш ест взрослую пищу, но он может недополучать необходимое количество витаминов, минералов для полноценного развития. Меню ребенка в 9 месяцев составляют грамотно, сбалансировано.

Продукты питания и рацион ребенка 9 месяцев

Подросший малыш становится активным, любознательным. Поэтому режим его питания и ассортимент продуктов, которые показаны ему к употреблению, расширяются. Питание ребенка в 9 месяцев становится более разнообразным. Можно подкармливать его супами, печеньем, не аллергенными фруктами. Кормить необходимо каждые 4 часа. Прием пищи, следующий: 2 раза жидкое, например, молоко, бульон, лапша; 3 раза густая пища, которая переваривается гораздо дольше, дает запас энергии.

В 9 месяцев рацион питания ребенка состоит из различных продуктов, которые способствуют его развитию, укреплению иммунитета.

Список разрешенных продуктов:

  • измельченное мясо;
  • муссы из овощей, некоторых фруктов;
  • отварные крупы;
  • однопроцентный кефир;
  • зернистый творог;
  • фруктовые, ягодные компоты;
  • яичный отварной желток;
  • печенье без шоколада, посыпки;
  • хлеб.

Прикорм вводится порционно, чтобы избежать проблем с пищеварением.

Важно! Мясо – это один из обязательных к потреблению малышом продуктов. Подходит крольчатина, индейка, курица.

Разрешены субпродукты. Они имеют высокое содержание железа, других элементов. Мясо давать отварное, приготовленное на пару. Перед кормлением измельчить до небольших кусочков, чтобы упростить процесс пережевывания. Также рассматривается вариант с баночным мясным пюре. Злоупотреблять им не стоит. Берут с собой на длительные прогулки, в поездки.

Рыба является важным моментом прикорма. Идеальным вариантом будет хек, судак. Стоит уделить внимание наличию мелких костей, излишнего жира.

Полезно для развития маленького организма вводить в рацион домашнее молоко, растительные и животные масла.

Как составить собственный вариант меню

Мамы интуитивно составляют карту питания для своих детей. Процесс достаточно непростой: подобрать количество минералов, витаминов, микро- и макроэлементов. Сделать все правильно можно с помощью врача-педиатра, книг по уходу за детьми. В крайнем случае обращаются к сети Интернет. Имеющуюся там информацию необходимо проверять и фильтровать, чтобы не причинить вреда.

Питание детей – это широкий спектр блюд и фруктов:

  • детская смесь;
  • муссы из овощей, фруктов;
  • блюда, приготовленные с использованием пара;
  • компот для питья или кисель, чтобы разнообразить линейку напитков.

Важными моментами при составлении меню будет: что в него входит, в каких количествах, сколько малыш будет съедать за раз. Продукты – свежие, натуральные.

Внимание! Перед кормлением всю пищу рекомендуется пробовать самостоятельно.

Жирные, соленые, сладкие, жареные, острые блюда противопоказаны.

Примерное меню по дням

На каждый день меню 9 месячного ребенка можно представить примерно следующим:

  1. Завтрак состоит из грудного молока или смеси, в зависимости от способа питания. Следующий прием пищи представляет собой гречневую кашу. Обед плотный из котлет, овощей на пару. Ужин состоит из половинки яблока с творогом.
  2. Завтрак на протяжении всех дней остается неизменен. Второй завтрак каша, только рисовая. Злоупотреблять не стоит, поскольку она в больших количествах приводит к расстройству желудка. Обед – суп с рыбой. Ранний ужин – овощное рагу, немного кефира. Непосредственно перед сном молоко.
  3. Второй завтрак состоит из творожка с фруктами, овсяной каши. На обед приготовить рыбные котлеты плюс овощи. Ужин – домашний йогурт и кисель.
  4. Второй завтрак – каша кукурузная, ягоды, стакан кефира. Обед – пюре из овощей, мяса индейки, сок. Ужин – печенье, фрукт, персиковый сок с мякотью.
  5. На второй прием пищи варить кашу и приготовить свежее пюре из ягод. На обед отварить яйцо, приготовить куриные котлеты с гречневой кашей. Ужин – стакан молока с печеньем.
  6. Завтрак – несладкий творожок, персик. На обед сварить нежирный суп. Ужин включает в себя измельченные в блендере груши и творог.
  7. Завтрак из овсяной каши с небольшим количеством масла и ягод. На обед запечь тыкву, а затем перетереть ее, кормить с ложечки. На ужин дать персиковое пюре плюс печенье.

Питье стоит разнообразить. Помимо соков, давать чистую теплую воду. Если малыш активный, ему необходимо питаться чаще, чем каждые 4 часа, выходом из ситуации будет подкармливать его печеньем, сухарями, фруктами, творожками.

Рецепты разнообразных вариантов приготовления блюд

Простым будет рецепт приготовления мусса груша-персик.

  1. Фрукты тщательно промыть под горячей проточной водой.
  2. Затем очистить их от кожицы.
  3. Порезать на мелкие кусочки, измельчить блендером.
  4. Готовую кашицу подавать только свежей, готовить непосредственно перед кормлением.

Котлеты – быстрый, сытный, полезный обед. Они могут быть рыбными или мясными.

  • мясо курицы или филе рыбы на выбор – 200 г;
  • морковь – ¼ часть;
  • лук – 1/3 часть
  • овсянка, измельченная в муку.
  1. Мясо или рыбу предварительно обработать, избавить от лишних пленок, костей.
  2. Затем измельчить его в мясорубке вместе с луком, морковью.
  3. В готовую смесь добавить немного овсяной муки.
  4. Формовать котлетки и отправить их в пароварку.

Готовое блюдо подавать с овощным пюре.

Овощи на пару хорошо заменяются картофельным пюре.

  • картофель средний – 2 шт.;
  • растительное масло – 1 ч. л.
  1. Картофель промыть, очистить, отправить вариться на 30-40 минут.
  2. Готовый картофель потолочь с маслом.
  3. Масло заменяют на разогретое молоко.
  4. Так пюре получится более нежным и молочным.
  5. Для придания картофелю нежной текстуры, его взбивают миксером, но на средней скорости. Блендером пользоваться не стоит, иначе пюре превратится в тягучую массу.

Чтобы как-то разнообразить перечень блюд, добавляют запеченные фрукты: яблоко, тыква.

Рекомендации

Специалисты по грудному вскармливанию и педиатры советуют:

  1. Не нагружать пищеварение малыша перед сном, иначе он будет испорчен.
  2. Давать жирную, соленую пищу ни в коем случае нельзя.
  3. Проверять не только сроки годности покупного пюре, но и самостоятельно пробовать его на вкус. Нередки случаи нарушения герметичности банки, порчи продукта.
  4. Необходимо приучать детей к простой воде.
  5. Список блюд составлять необходимо с умом. Сбалансированное, богатое минералами, витаминами питание обеспечит здоровый рост и развитие.
  6. При полном нахождении на грудном вскармливании переходить на молоко не рекомендуется. Необходимо вводить другой прикорм, если ребенку не хватает материнского молока.
  7. Консистенцию прикорма разнообразить: от жидкой до густой. Это приспосабливает пищеварение детей ко взрослой пище.
  8. В еду детям добавляют сухие добавки, витамины.
  9. Проверять аллергические реакции детей на каши, смеси, фрукты.

Правильное питание — важная часть начального этапа жизни малышей. Девять месяцев — переломный момент перехода из младенчества в более взрослый этап. Мамы всеми силами помогают облегчить этот путь.

Источники:

http://www.lovular.ru/community/articles/novorozhdennyy/menu_rebenka_v_9_mesyacev.html
http://o-krohe.ru/detskoe-pitanie/prikorm/9-mesyacev/
http://kidfeed.ru/zdorove-rebenka/menyu-rebenka-v-9-mesyatsev.html

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector