Методика хоопонопоно очищение. Общаемся с «Внутренним Ребенком» Унихипили. Как поправить здоровье хоопонопоно

Медитация Хоопонопоно для очищения от негатива

Вам нужно решить проблемы в отношениях, избавиться от страха, чувства вины, пессимизма? Медитация Хоопонопоно поможет вам исключить из своей жизни все эти неприятные явления и зарядиться позитивом! Это очень простая техника, основанная на четырех аффирмациях (коротких фразах, изменяющих ваше сознание).

Содержание статьи:

Автором медитации Хоопонопоно (которая имеет альтернативное название – «Гавайский Код Прощения») является доктор психотерапевт Ихалиакала Хью Линн. Его метод основан на том, что очищая себя, человек изменяет окружающий мир. Обретя чувство внутреннего равновесия, вы сможете удалить негативные программы, которые провоцировали нежелательные ситуации.

Для чего нужна медитация

Итак, вы наверняка задумывались над тем, как медитация влияет на человека и что она дает? Техника Хоопонопоно для начинающих быстрый результат приносит только в том случае, если вы будете точно следовать изложенным ниже рекомендациям. С помощью этой медитации можно добиться следующих эффектов:

  • Очищение своего сознания от вредных установок и негативных мыслей
  • Решение проблем, которые казались вам неразрешимыми
  • Выход из депрессии, подавленного состояния
  • Возможность слиться с потоком Изобилия и получить Вдохновение
  • Избавление от тревоги, обиды, раздражения, повышение стрессоустойчивости
  • Исцеление хронических заболеваний
  • Избавление от пессимистичного взгляда на происходящие события

Многие люди используют медитацию Хоопонопоно для очищения ситуации в отношениях. Этот метод поможет вам «перезагрузиться» и начать выстраивать отношения «с нуля». Все скандалы и ссоры останутся в прошлом.

Метод Хоопонопоно можно использовать для разрешения самых разных проблем. Вас преследуют неприятности по работе, не получается наладить отношения с руководством, бизнес развивается неудачно? Близкие люди отдалились от вас? Обострились хронические заболевания, накатила весенняя/осенняя хандра? Со всеми этими бедами вам поможет справиться медитация Хоопонопоно!

Как практикуют технику Хоопонопоно

Хотите узнать, как научиться медитировать в домашних условиях? Мы расскажем, как начать медитацию, как правильно сидеть и о чем думать во время этого процесса. Не напрягайтесь раньше времени, ничего сложного в этом нет!

Для начала вам следует выбрать наиболее подходящее время для занятия медитацией, в которое вас никто и ничто не потревожит. Это может быть абсолютно любой временной интервал – раннее утро, послеобеденный отдых, период перед сном. Примите максимально комфортное положение, можно сесть в удобное кресло или лечь на кровать. Начинайте произносить следующие аффирмации:

  • Мне очень жаль
  • Прошу, прости меня
  • Благодарю тебя
  • Я люблю тебя

Вы должны почувствовать позитивный смысл каждой из перечисленных фраз, исцеляющих сознание. Если их проговаривать просто механически, то желаемого результата достичь не получится.

Объектом медитации может являться все то, что доставляет вам проблемы и причиняет беспокойство. Если вы испытываете чувство обиды по отношению к конкретному человеку, то во время медитативного упражнения обращайтесь именно к нему. Если вас терзает страх или чувство вины, то сосредоточьтесь на себе. Кроме того, Вы можете сконцентрироваться на Боге, Бескрайнем Космосе или Высших Силах, в которые вы верите.

Инструменты Хоопонопоно

Достаточно широкое распространение получила техника Хоопонопоно «простукивание на чудеса». Для ее выполнения вам понадобится обычный не заточенный карандаш с ластиком на конце. Напишите на листке тревожащую вас проблему, допустим, имя человека, с которым вы в ссоре. Затем начинайте постукивать ластиком по листу, чтобы очистить деструктивную установку. Чтобы приумножить эффект, можно проговаривать про себя слово «росинка».

Методика «апельсиновый сок». Ее следует применять в том случае, если вас преследуют финансовые проблемы. Представьте себе стакан со свежевыжатым апельсиновым соком, затем мысленно поместите в него пятитысячную купюру. Проговорите 4 основные аффирмации Хоопонопоно, представленные в этой статье.

Возьмите свою детскую фотографию, поговорите с ней. Попросите прощения у себя за детские мечты, которые так и не были реализованы. Произнесите «благодарю тебя» и «я люблю тебя». Затем некоторое время просто посидите в тишине и понаблюдайте за своими мыслями. Этот метод хорошо помогает, когда нужно избавиться от неразрешимых проблем, принять важное решение или ощутить вдохновение.

Как не допустить ошибок

Чтобы успешно практиковать медитацию Хоопонопоно, необходимо научиться принимать 100% ответственность за свои действия. Вы должны четко понять, что источник всех ваших проблем и затруднений скрывается в ваших мыслях и предпринятых действиях. Поэтому следует пытаться изменить себя, а не окружающих.

Кроме того, очень важно правильно понимать смысл фраз, проговариваемых во время медитации. Когда человек произносит первую фразу аффирмации («мне очень жаль»), он признает собственную ответственность за присутствующий в его жизни негатив. Таким образом, он выражает сожаление за то, что противился кармическим законам.

Говоря «Спасибо тебе», вы выражаете благодарность за все то хорошее, что сейчас есть в вашей жизни. Вселенная слышит эту благодарность и приумножает позитив. Фраза «Я люблю тебя» исполнена глубочайшего смысла. Это мощный энергетический посыл, который помогает вам прийти в состояние гармонии со своим окружением.

Четвертая фраза аффирмации («прости меня») помогает вам «отвязаться» от негативных программ и установок. Испрашивая прощения, вы получаете свободу от неправильных действий и нежелательных ситуаций, которые сложились по причине отсутствия контроля.

Нужно помнить о том, что медитация Хоопонопоно не всегда работает молниеносно. Вы не должны слишком зацикливаться на достижении желаемых результатов. Позитивные изменения в вашей жизни будут происходить естественным образом, без ненужного давления или напряжения. Наслаждайтесь самим процессом медитации!

Общаемся с «Внутренним Ребенком» Унихипили

Практика Хоопонопоно исходит из того, что в каждом человеке живет «Внутренний Ребенок», именуемый Унихипили. Он удерживает воспоминания человека и во многом определяет мотивацию его поступков. Если вы хотите привнести позитивные перемены в свою жизнь, то вам придется наладить контакт с «Внутренним Ребенком».

Общаться с Унихипили следует мягко и терпеливо, здесь недопустимы спешка, попытки командовать или форсировать события. Спросите малыша, хорошо ли ему, не нужно ли ему что-нибудь. Скажите Унихипили, что вы любите его. Не расстраивайтесь, если «Внутренний Ребенок» не станет сразу же вам отвечать. Унихипили ко всему относится с осторожностью, его доверие нужно заслужить.

Понравилась статья? Порекомендуйте ее друзьям!

Выражать Благодарность Унихипили

Общаться с Внутренним Ребёнком…. Как это делать… Просто Благодарить его за всё, что он делает для нас. Ведь он делает практически все физические функции нашего организма. И самое главное отпустить ОЖИДАНИЯ, о том, чтобы его услышать или увидеть. Ведь это самое большое препятствие. Читать далее…

Я разговариваю со своим Внутренним Ребёнком немного… сейчас над этим работаю. Просто разговаривать… Благодарить…. Не стараться увидеть или услышать. Просто научиться ДОВЕРЯТЬ своим внутренним ощущениям. Быть может, Ваш внутренний ребёнок разговаривает с вами мысленно. Обычно говорят, что первая мысль, которая пришла в голову – к ней нужно прислушаться. Для этого нужно быть очень внимательной и бдительной. Нужно быть как страж своих мыслей, чтобы они не увели в своё русло и не начали нами управлять. Просто Благодарить своего Внутреннего Ребёнка – это уже огромное очищение. Просто СМИРИТЬСЯ с тем, что он Вам не отвечает… любить его просто так… без условий… без ожиданий….

Налани очень часто говорит, о том, чтобы дать себе время… не торопить себя… ведь наш внутренний ребёнок ионы лет был одинок!! И тут кто-то с ним начал разговаривать… он просто в шоке.

У меня лично сейчас это, не всегда получается… наверное сильно заглушает шум интеллекта. Да, забывается многое… вроде бы уже столько всего знаешь, о том, как нужно общаться с Унихипили, но всё равно что-то тормозит. Забываешь разговаривать. Заботиться о себе должным образом.
Каждодневная суета поглощает все мысли и тут уже не до медитаций. Хотя практика Хоопонопоно нацелена на то, что её нужно просто постоянно практиковать. А общение с Внутренним Ребёнком – это самое главное, чему нужно научиться в Хоопонопоно.

По началу мне казалось, что нужно обязательно увидеть своего Унихипили. И это ОЖИДАНИЕ не давало мне покоя. Чем больше я хотела поскорее его увидеть, тем больше я раздражалась на то, что нет никаких результатов. Потом Налани мне разъяснила, что не обязательно все видят Унихипили, что это очень кропотливая и бережная работа. Нужно набраться терпения и отпускать все свои ОЖИДАНИЯ и продолжать разговаривать со своим Внутренним Ребёнком. Но разговаривать без условий… без намёков на просьбы отпускать свои программы, которые нам мешают, чтобы чувствовать себя хорошо.

И ещё, что очень не мало важно, это очень осторожно давать обещания. Если вы не готовы каждый день с ним разговаривать, то не стоит говорить ему, что будете теперь каждый день с ним разговаривать. Потому, что он будет ждать… и это будет ЕМУ больно, что мы не исполняем своих обещаний. Как бы реагировал физический ребёнок, когда ему что-то обещает родитель и не выполняет своих обещаний? Он закроется ещё больше и будет думать, что все обещания – это пустые слова…

Не смотря на то, что я уже довольно долго общаюсь с Налани и постоянно слышу от неё о том, как нужно общаться с Унихипили… у меня у самой не всегда это получается. И конечно мне стыдно, писать статьи о Хоопонопоно, но в жизни не всегда практиковать общение с Унихипили. Хотя, должна заметить, что начала чаще к себе прислушиваться… слышать мысли, не всегда отчётливо, но всё же часто бывает, что я угадываю некоторые вещи, о которых даже не могла подозревать. И это интересно!

Часто ощущаю страх. Сейчас я понимаю, что сама выбрала когда-то ощущать этот страх. И мой Внутренний Ребёнок, просто вытаскивает из памяти, то, что я постоянно создаю ощущение страха. Как только сейчас я начинаю ощущать страх, я тут же беру на себя 100% ответственность за свою жизнь и за всё, что в ней происходит. Я говорю себе: «Прости меня за всё, что во мне создало данное ощущение страха, я очень сожалею о том, что во мне держит это чувство тревоги. Я благодарю за возможность это увидеть и за шанс ещё раз попробовать это отпустить! Я люблю тебя. Я с тобой. Ты не одна. Мы вместе. Прости меня. Я люблю тебя. Я люблю тебя. Я люблю тебя».

Когда берёшь на себя 100% ответственность, то становиться ощущение, что ты уже не жертва… а хозяин своей жизни. ТЫ сама когда-то выбрала, все эти ощущения, которые сейчас испытываешь, и ты можешь это всё отпустить. Внутренний ребёнок не знает, как нужно отпускать. Он делает всё то, что делала его мама. И если она вдруг начала осознавать свою ответственность за него, то он не сразу это поймёт и примет.

Нужно завоёвывать его признание. Сколько для этого времени нужно? Не знаю. Но просто нужно продолжать ЗАМЕЧАТЬ в себе ощущение страха, тревоги, гнева. И просто отдавать себе отчёт в том, что это когда-то было выбрано нами самими, и брать на себя 100% ответственность. Сразу появляется ощущение свободы. Потому, что мы не жертва. Мы можем это отпустить. Как отпускать? Я сама ещё не знаю, как это получается. Иногда я ощущаю лёгкость… тогда понимаю, что-то я сумела отпустить… а как это происходит, я не знаю. Это нельзя понять. Просто ощущаешь лёгкость. Что для этого делаю? Просто беру на себя 100% ответственность за эту ситуацию, и прошу прощения. Я не знаю, как это решить, я просто стараюсь переключить свои мысли, на что-то другое и мысленно проговариваю, то, что мне помогает ПОНЯТЬ, что я полностью принимаю, что сама выбрала это, и теперь понимаю, что ошибалась и хочу дать возможность, той части во мне, которая точно знает, что нужно делать. Но это должно происходить без участия УМА, поэтому нужно об этом забывать. Отвлекаться — переключится на другие вещи: слушать музыку, танцевать, гулять. Полностью отпустить эту ситуацию, осознавая, что Я НИЧЕГО НЕ ЗНАЮ, и уж тем более не могу проконтролировать, как это происходит… ОТПУСКАНИЕ. И через некоторое время, у меня возникает ощущение лёгкости. Это факт.

У меня есть некоторые свои личные инструменты для отпускания. Есть инструменты от Налани, которые мне очень нравятся. Кстати у неё есть специальные инструменты на отпускание. Очень простые и лёгкие на запоминание. Когда я спрашивала Налани, как нужно отпускать, она мне ответила: «Проговаривай минут 5 инструмент на отпускание, и потом просто переключись на другие дела. Просто займи свой УМ другим, чтобы он не мешал процессу очищения!» Вот так вот всё очень просто! Но как говориться, всё простое гениально. И нам нужно научиться быть проще. Перестать, всё усложнять своими умозаключениями. А ведь это зависимость! Зависимость постоянно думать! А чтобы очищать зависимость, нужно гораздо больше усилий и терпения, особенно когда речь идёт о постоянном думание!

Разговор Хью Лина с Внутренним Ребёнком в практике Хоопонопоно

Внутренний Ребёнок (Унихипили) – это оказывается даже важнее, чем ребёнок физический. Мне в начале практики Хоопонопоно казалось, что в это невозможно поверить.

Но если рассудить умом-разумом, то не поверят в это только те, кто проживает свою жизнь, считая, что физический мир – это единственная наша реальность. А значит, все проявленное – дети, семья, работа, деньги и прочее – это то, куда следует прилагать основные свои усилия.

В практике Хоопонопоно основной акцент стоит на том, что всё внутри меня, то есть все воспоминания держит мой Внутренний Ребёнок. Выходит, все, что будет происходить с моим ребёнком физическим, зависит от того, что я буду делать с Ребёнком Внутренним. И мы чем дальше идем по Пути Хоо, тем больше общаемся со своим Унихипили, мы налаживаем взаимоотношения, которых не было между нами миллионы лет.
Но вначале это кажется таким сложным.
В поисках подсказки я бродила по интернету и «случайно» натолкнулась на видеоролик с Ихалиакала Хью Лином, где он показывает, как разговаривать со своим Внутренним Ребёнком. Неважно, что всё это на английском, поверьте, ваш Малыш прекрасно всё понимает. А вас я призываю обратить внимание на эмоции, на интонацию, на ту любовь и нежность, которые проявляет Хью Лин к своему Inner Child.

Если вам пока трудно находить свои собственные слова для общения, то вы можете подписаться на рассылку утренней «Алохи для Унихипили» здесь и будете получать на свой почтовый ящик мои приветствия для Унихипили. Какое-то время это будет для вас помощником на пути Хоопонопоно.
Я вам желаю Мира и Чудес за пределами понимания!

Алоха,Ольга!
Благодарю за статью. Наладить отношения с Унихипили для меня сейчас самая важная задача. Я узнала об этой практике из книги Джо Витале, ‘случайно’ встретив ее, пытаясь понять » почему не работает закон притяжения’. Для начального знакомства с практикой она очень хороша. Об Унихипили говорится всегда, когда говорится о Хо’опонопоно, но мне потребовалось несколько лет, чтобы понять важность этого контакта, хотя практику Хо’опонопоно я приняла сразу же. Поскольку наше образование убеждало в торжестве материализма, все новые знания о духовной природе человека осваиваем методом проб. Многие авторы (Напр. Дж. Кехо) предлагают прямо противоположное взаимодействие с подсознанием — сознание (Ухани) играет ведущую роль и ему рекомендуется укоренять определенные убеждения в подсознании для достижения результата. Очень большое количество людей работают с законом притяжения. Мне потребовалось какое- то время, чтобы полностью начать работать только с Хо’опонопоно.
У Джо Витале тоже есть медитация для внутреннего ребенка, из трех частей — введени, дыхание ХА и медитация.
По этой ссылке этот ресурс платный, некоторое время назад они рекламировали его и предлагали как бесплатный. На их же сайте очень много ресурсов, связанных с Хо’опонопоно, возможно, они Вам понравятся (Молитва Моррны; Ангелы Хо’опонопоно и много других).
На you tube есть медитация, близкая к указанной Вами ссылке, тоже очень хорошая.
Еще раз благодарю. Желаю мира и чудес за пределами понимания.

Алоха, Лилавади! Благодарю за то, что поделились. Торжество разума — это и моя тема тоже. Я много лет работала с силой мысли, насаждая установки своему Унихипили. Благодарю за возможность очищения.
POI

Источники:

http://valtasar.ru/xooponopono-meditaciya
http://www.hooponopono.kz/?p=2578
http://pololga.ru/razgovor-xyu-lina-s-vnutrennim-rebyonkom-v-praktike-xooponopono/

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector