Портал о здоровье детей. Детское здоровье. Как сохранить здоровье ребенка? Детская простуда и орви – самопроходящие болезни

Содержание

Почему болеют дети в детском саду? 9 способов профилактики ОРВИ

Профилактика и лечение ОРВИ: противовирусные препараты не помогают

Анна Левадная кандидат медицинских наук, педиатр, автор книг для родителей, телеведущая

Учебный год только начался, и сентябрь стоит довольно теплый, но многие школьные классы и группы в детских садах уже недосчитались детей — ОРВИ. Причина — обмен вирусами среди членов детского коллектива. Педиатр Анна Левадная рассказывает, каким детям в детском саду и школе ОРВИ угрожает в первую очередь, и также предлагает способы профилактики ОРВИ. Кстати, оксолиновая мазь к ним не относится.

Практически все мамы сталкиваются с тем, что ребенок, едва начав ходить в детский сад, тут же подхватывает ОРВИ. Ребенок, посещающий садик, может болеть до 10–11 раз за год. На то есть две причины:

  • он больше контактирует с другими детьми (источниками новых вирусов);
  • он подолгу находится в сухом непроветриваемом помещении, в воздухе которого накапливаются вирусы, а также неправильно одевается.

Как правило, дети, которые в садик не ходят, болеют реже. Конечно, если мама водит ребенка на развивающие занятия, в магазин, кафе или детский центр, ребенок тоже сталкивается с новыми вирусами. Однако время контакта с ними меньше, и маме легче проконтролировать условия, в которых ребенок находится.

Но как же быть тем, кто ходит в детский сад и школу? Главное, о чем вы должны помнить:

  • причиной ОРВИ служат вирусы, а не бактерии;
  • вирусы распространяются очень легко, преимущественно по воздуху с частицами мокроты при дыхании, разговоре, кашле или чихании;
  • вирус проникает в организм через слизистую носа или рта.

Исходя из этого, вы можете защитить своего ребенка от вирусной инфекции несколькими способами.

Профилактика простуды у детей. Способы защиты от вирусов

Ежедневные прогулки независимо от погоды: на свежем воздухе снижается риск контакта с вирусом.

РРегулярное проветривание. В частности, во время прогулок, а в школе — в течение всей перемены: попавшие внутрь вирусы следует удалить и заменить чистым свежим воздухом.

Ежедневная влажная уборка помогает убрать капельки мокроты, осевшие на различных поверхностях.

Одноразовые полотенца помогают снизить риск распространения вируса.

В группе, классе не должно быть «пылесборников» и мест, на которых оседала бы мокрота и где размножался бы клещ домашней пыли.

Если в детском саду или школе есть кондиционер, требуйте, чтобы он работал с соблюдением всех правил.

Ограничивайте контакт своего ребенка с больными детьми вне учебного учреждения и в других общественных местах (в осенне-зимний период желательно вообще не посещать места массового скопления людей, если вы опасаетесь ОРВИ).

Как удалить вирус из носа и рта?

Мыть руки после игр, туалета, прогулок и перед едой.

Проверьте, есть ли на батареях в группах и классах регуляторы температуры. Оптимальная температура воздуха в помещении — 18-20 градусов, оптимальная влажность 50–70%.

Можно купить в группу или класс увлажнитель воздуха: в жарком помещении влажность воздуха и, следовательно, слизистых оболочек снижается, местный иммунитет падает, и вирус проникает в организм.

Чтобы слизистая носа и рта была увлажнена, а легкие без труда избавлялись от мокроты с вирусами, ребенок должен пить достаточно жидкости. Для этого ему всегда должна быть доступна питьевая вода, в том числе в детском саду или в школе. Например, в классе на отдельном столике может стоять кулер с пластиковыми стаканчиками. Кладите ребенку в рюкзак бутылочку с водой и т.д.

Если перечисленные требования выполнить невозможно, можно увлажнить слизистую, промыв нос физраствором.

Как одевать ребенка

  • Научите ребенка определять, жарко ему или холодно, сообщать об этом взрослым и самостоятельно оценивать, сколько одежды ему нужно. Доверяйте чувству холода своего ребенка.
  • Не одевайте ребенка слишком тепло, собирая его в садик.
  • Научите ребенка одеваться самостоятельно.
  • Попросите, чтобы воспитательница не надевала на ребенка вещи, в которых ему жарко.
  • Одежда должна легко сниматься и не должна мешать ребенку двигаться.
  • Чтобы ребенок не потел во время активных игр, одежда должна быть хлопчатобумажная, а не синтетическая.
  • При наступлении холодов желательно использовать термобелье, чтобы избегать перегреваний.

Как повысить иммунитет

Вместе с ребенком ведите здоровый образ жизни, много и активно двигайтесь, закаливайте ребенка. Пусть летом он как можно больше ходит голышом и босиком.

В начале учебного года обеспечьте ребенку постоянные прогулки и двигательную активность, а не нагружайте его занятиями так, что у него не останется времени на физкультуру и свободные игры.

Если ребенок здоров, не бросайтесь сразу же закрывать открытое окно. На натягивайте на него шапочку или носки вопреки его желанию.

Попросите, чтобы ребенка в садике не заставляли есть. Приучайте его к здоровому питанию, а если по каким-то причинам не удается включить в рацион достаточно фруктов и овощей, давайте ребенку витаминные комплексы.

Часто болеющим детям показаны прививки, в первую очередь от пневмококка и гемофильной инфекции, гриппа и менингококка.

Не пытайтесь избавиться от всех окружающих микроорганизмов (все равно не удастся), но и не пренебрегайте дезинфекцией в разумных пределах. Постарайтесь найти золотую середину.

Если, несмотря на все принятые меры предосторожности, ребенок все-таки заболел, постоянно предлагайте ему питье, чтобы разжижать мокроту и увлажнять слизистые. Заболевший ребенок не должен лежать в кровати: если у него нет температуры, ему можно довольно активно двигаться, делать дыхательную гимнастику и принимать ванну, что способствует выведению мокроты из легких.

А вот планшет в руках ребенка, включенный телевизор, отсутствие купаний и активных движений ухудшают выведение мокроты из легких и предрасполагают к длительному течению болезни. В результате ваш ребенок рискует попасть в категорию ЧБД — часто болеющих детей.

Профилактика ОРВИ: как пережить зиму здоровым

На дворе уже прочно господствует зима, а значит, и ОРВИ продолжает свой крестовый поход. Каждый год мы задаемся одними и теми же вопросами: как обезопасить себя и своих детей от вируса? Что делать, чтобы не заболеть, какие профилактические меры принимать?
Сегодня мы задаем эти вопросы врачу-педиатру Педиатрического отделения Центра Семейной Медицины Юлии Анатольевне Желтышевой.

Чесночные бусы, или о природных средствах профилактики ОРВИ

Юлия Анатольевна, мы часто слышим о пользе лука и чеснока в период респираторных заболеваний. Насколько оправдано постоянное вдыхание фитонцидов этих растений, зачастую принятое в детских садах и начальной школе? И чем их можно заменить?

— Лук и чеснок создают защиту, но не более, чем на час или два. Вдыхания фитонцидов два-три раза в неделю будет вполне достаточно. Проблема в том, что чеснок сушит слизистую, а это очень плохо, потому что она всегда должна оставаться влажной. В носу находится реснитчатый эпителий, и все вирусы, бактерии, аллергены должны удаляться из носа с его помощью. А если слизистая будет пересушена, то этого не произойдет.

Если вы хотите, чтобы ваш ребенок вдыхал фитонциды, лучше всего повесить ему на шею «медальончик» из желтенького футляра от киндер-сюрприза с выдавленным в него чесноком.

» В «медальоне» нужно проделать несколько дырочек, чтобы ребенок мог вдыхать пары чеснока. Но это при условии, что малыш эти пары переносит. Наряду с полезными свойствами чеснока и лука нужно помнить и о побочных реакциях, таких, как аллергия.

Вместо лука и чеснока также можно использовать эвкалиптовое масло. Накапать несколько капель на платочек и положить ребенку в кармашек, с собой в садик. Когда он будет вытирать нос, то будет дышать эвкалиптом. Но, опять же, стоит оговориться: сейчас очень много детей -аллергиков, и у кого-то может возникнуть аллергия на этот запах. Поэтому такими методами пользоваться можно, но не забывая об окружающих.

» Хорошее подспорье в профилактике ОРВИ — аскорбиновая кислота. Рекомендуется принимать аскорбиновую кислоту в первой половине дня, перед выходом в детский сад или школу, а не вечером. Она имеет свойство накапливаться в почках и потом выпадать в осадок, образуя кристаллы.

Еще одно средство неспецифической профилактики ОРВИ — препарат растительного происхождения эхинацея. Она предлагается в аптеках в виде сиропа и настойки. Но на этот препарат в таких формах есть строгие возрастные ограничения. Единственный препарат, который разрешен детям с одного года — это Иммунал и Иммунал-С. В них содержится экстракт эхинацеи.


Кликните на фото для увеличения.

Противовирусные препараты и витамины

— Какие антивирусные средства для профилактики можно давать ребенку? Их ведь очень много.

— Самые распространенные средства для профилактики ОРВИ — препараты интерферона, деринат. Но их, как и остальные противовирусные препараты и сиропы, принимать можно только по назначению врача.

— Синтетические или природные витамины лучше давать? Какие предпочтительней?

— Ребенку очень трудно дать суточную норму витаминов в натуральных продуктах. Поэтому правильнее будет давать препараты, содержащие комплекс витаминов и микроэлементов.

— И как часто можно это делать?

— Витамины пьются круглый год. Схему приема вы можете обсудить со своим педиатром, здесь нужен индивидуальный подход, связанный с особенностями организма конкретного ребенка.

Зачем нужно освобождение от физкультуры?

— После того, как врач ставит диагноз «здоров», когда можно приступать к обычным физическим нагрузкам? В чем смысл запрета посещения уроков физкультуры и тренировок после болезни?

— Любая болезнь — это стресс для организма, тем более, для детского.

» Период болезни, например ОРВИ, в среднем продолжается от 7 до 10 дней. Через неделю внешних признаков заболевания мы уже не видим. Но это не значит, что ребенок до конца здоров.

Он находится в периоде реконвалесценции, т. е. выздоровления. На этот период требуется 10-14 дней.

Поэтому любые физические нагрузки, в том числе уроки физкультуры, если они связаны с какими-то активными играми — баскетболом, волейболом, лыжами, сдачей кросса, нормативов, требующих мобилизации всех сил организма — нежелательны.

» Излишние физические нагрузки могут спровоцировать повторный виток заболевания, так как снижается общая сопротивляемость организма. От момента выздоровления должно пройти еще 10-14 дней, и тогда можно посещать уроки физкультуры.

Причины утомляемости, или спасение в витамине Д

— Если ребенок не болен, но в темное время года, какое установилось сейчас, он быстрее устает и больше спит, нормально ли это? Или это признак того, что ему чего-то не хватает?

— У утомляемости может быть несколько причин: банальная усталость, снижение гемоглобина, недостаток витаминов и, в частности, витамина Д.
Витамин Д рекомендуется принимать в осенне-зимне-весенние периоды. Профилактическая дозировка 500-1000 МЕ (соответственно 1-2 капли) водного или масляного растворов.
Неплохо было бы сдавать общий анализ крови и мочи раз в шесть месяцев, а также — глюкозу крови.

Белковая диета и четырехразовое питание

— Нужна ли ребенку белковая диета зимой? И каким должен быть оптимальный режим питания?

» — Нужна. Белок – это основной строительный и защитный материал. Поэтому мясо, рыба, яйцо, творог должны ежедневно присутствовать в рационе ребенка.

У ребенка должно быть четырехразовое питание. Утром завтрак, затем – второй завтрак. Если он в школе, то в районе 11-12 часов — это может быть творог, йогурт или фрукт. Обед должен быть полноценный. Обязательно на первое — суп, на второе — мясо и гарнир. В конце должен быть напиток — морс или компот. Ужин обязателен.
Употреблять пищу после 21.00 нежелательно. Потому что нагрузка идет на желудочно-кишечный тракт, в частности, на поджелудочную железу, и ребенок будет плохо спать.

22.12.16
Беседовала Ольга Стрикун
Фото автора

Проект Сибмамы «Как сохранить здоровье школьника» — это цикл встреч с ведущими врачами Новосибирска, которые консультируют сибмам относительно здоровья их детей. Генеральный партнер проекта — сеть клиник Блеск.

ОРВИ — это простуда
консультация (младшая группа) по теме

Консультация для родителей

Предварительный просмотр:

Муниципальное автономное дошкольное образовательное учреждение

Новосафоновский детский сад «Солнышко»

Консультация для родителей

«ОРВИ – это простуда»

Ревина Ирина Викторовна

Одинцова Анастасия Владимировна

Прокопьевский муниципальный район

Острые респираторные вирусные инфекции наиболее частые заболевания у детей и иметь представление о них очень важно для родителей. При этих заболеваниях поражаются органы дыхания, поэтому они и называются респираторными. Виновниками острых респираторных вирусных инфекций могут стать более трехсот разновидностей вирусов и бактерий. Наиболее часто причиной заболеваний являются вирусы гриппа, парагриппа, аденовирусы, риновирусы, респираторно-синцитиальные вирусы. Наиболее часто «простудные» заболевания отмечаются у детей со сниженным или ослабленным иммунитетом, а также у имеющих многочисленные контакты в детских дошкольных учреждениях и школах.

Пути передачи инфекции : воздушно-капельный и бытовой (заражение через предметы обихода, туалетные принадлежности, детские игрушки, белье, посуду и т.д.). Вирус в воздухе сохраняет заражающую способность от 2 до 9 часов. Восприимчивость к инфекции высока и зависит от состояния иммунитета человека. Возможно и повторное заболевание, что особенно часто отмечается у ослабленных детей. Продолжительность болезни зависит от тяжести заболевания, типа вируса, наличия или отсутствия осложнений.

Для гриппа характерно очень быстрое развитие клинических симптомов. Температура тела достигает максимальных значений (39°С–40°С) уже в первые 24–36 часов. Появляется головная боль, которая локализуется преимущественно в лобно-височной области, боль при движении глазных яблок, светобоязнь, боль в мышцах и суставах, нередко возникает тошнота или рвота, может снижаться артериальное давление. Сухой болезненный кашель, заложенность носа появляются, как правило, через несколько часов от начала болезни. Типичным для гриппа является развитие трахеита, сопровождающееся болезненным кашлем в области грудины.

Самая большая опасность, которую влечет за собой грипп, в том числе все его штаммы — это возможные осложнения (обострение сердечных и легочных заболеваний, иногда приводящие к смертельному исходу). У ослабленных и часто болеющих детей возможно развитие воспаления легких. Родители должны знать признаки, позволяющие заподозрить пневмонию у ребенка. Температура выше 38 градусов более трех дней, кряхтящее дыхание, учащенное дыхание, втяжение податливых мест грудной клетки при вдохе, посинение губ и кожи, полный отказ от еды, беспокойство или сонливость — это признаки, требующие повторного вызова врача.

Профилактика гриппа и ОРВИ

В период эпидемий (особенно при опасных разновидностях гриппа, таких, как свиной грипп) необходимо:

  • соблюдать режим учебы и отдыха, не переутомляться, больше бывать на свежем воздухе, спать достаточное время и полноценно питаться;
  • делать утреннюю гимнастику и обтирание прохладной водой, заниматься физкультурой;
  • при заболевании родственников по возможности изолировать их в отдельную комнату;
  • тщательно мыть руки перед едой, по возвращении с улицы, а так же после пользования общими предметами, если в семье есть заболевший (огромная часть микробов передается через предметы общего пользования — перила в транспорте, продукты в супермаркетах и, конечно, денежные банкноты);
  • часто проветривать помещение и проводить влажную уборку, спать с открытой форточкой, но избегать сквозняков;
  • ограничить посещение многолюдных мест (театров, кино, супермаркетов) и массовых мероприятий, где из-за большого скопления народа вирус очень быстро распространяется;
  • в период эпидемии промывать нос и полоскать горло рекомендуется не реже 2-3 раз в сутки.

Вакцинация — наиболее эффективная мера борьбы с гриппом.

Введение в организм вакцины не может вызвать заболевание, но путем выработки защитных антител стимулирует иммунную систему для борьбы с инфекцией. Противогриппозные вакцины безопасны и обладают высокой эффективностью с точки зрения профилактики гриппа и развития осложнений. Вакцинация снижает частоту заболеваемости гриппом в среднем в 2 раза, у привитых в случае их заболевания оно протекает легче и не приводит к развитию осложнений.

Вакцины нового поколения разрешено применять как у взрослых, так и у детей. Вакцины подтвердили свою высокую результативность и отличную переносимость. Это особенно важно для детей с хроническими заболеваниями органов дыхания, сердечно-сосудистой системы, патологией центральной нервной системы.

Прививку против гриппа лучше проводить осенью перед началом гриппозного сезона, чтобы у человека выработался иммунитет. В среднем для обеспечения надежной защиты от гриппа требуется 2-3 недели, а ослабленным людям — 1 – 1,5 месяца.

Прививка, сделанная в прошлом году, не защитит от гриппа, так как приобретенный иммунитет не продолжителен.

В настоящее время в России зарегистрированы и разрешены к применению различные препараты живых и инактивированных гриппозных вакцин.

Общие принципы лечения гриппа и ОРВИ

  • Необходимо отметить, что самолечение при гриппе недопустимо, особенно для детей и лиц пожилого возраста. Предугадать течение гриппа невозможно, а осложнения могут быть самыми различными. Только врач может правильно оценить состояние больного. Поэтому необходимо сразу вызвать врача. Лекарственные препараты должен назначить врач. Какие медикаменты нужны ребенку — решает врач в зависимости от состояния организма. Выбор и назначение лекарств зависят также от признаков и тяжести заболевания.
  • Режим больного должен соответствовать его состоянию — постельный в тяжелых случаях, полупостельный при улучшении состояния и обычный — через один-два дня после падения температуры. Температура в комнате должна быть 20-21ºС, а во время сна — ниже; частое проветривание облегчает дыхание, уменьшает насморк.
  • Не спешите снижать температуру, если она не превышает 38°С, так как это своеобразная защитная реакция организма от микробов.
  • Питание не требует особой коррекции. Если ребенок не ест, не надо настаивать — при улучшении состояния аппетит восстановится.
  • Питьевой режим имеет немаловажное значение. Больной теряет много жидкости с потом, при дыхании, поэтому он должен много пить: чай, морсы, овощные отвары. Растворы для приема внутрь, продающиеся в аптеках, лучше давать пополам с чаем, соком, кипяченой водой.
  • Повторный вызов врача необходим в следующих ситуациях: сохранение температуры выше 38°С в течение двух-трех дней после начала лечения, усиление беспокойства или чрезмерной сонливости, появление рвоты и нарушения сознания, появление признаков стеноза гортани или пневмонии.
  • Больной должен быть изолирован сроком на 7 дней, в домашних условиях – в отдельной комнате.
  • Предметы обихода, посуду, а также полы протирать дезинфицирующими средствами, обслуживание больного проводить в марлевой повязке в 4-6 слоев.

По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Для родителей нет хуже испытания, чем детские болезни, поэтому в большинстве семей здоровье детей всегда стоит на первом месте. Но одних волнений и переживаний недостаточно, чтобы уберечь ребенка от б.

О профилактике гриппа, ОРЗ, ОРВИ и простуды у детей.

Простуда – незваный гость, который ежегодно приходит к детям и взрослым. Но детский иммунитет хуже справляется с этим испытанием, и в результате простуды «липнут» к малышу слишком часто. Ребенок может.

Для родителей нет хуже испытания, чем детские болезни, поэтому в большинстве семей здоровье детей всегда стоит на первом месте. Но одних волнений и переживаний недостаточно, чтобы уберечь ребенка от б.

Консультация для родителейО профилактике гриппа, ОРЗ, ОРВИ и простуды у детей.

Профилактика гриппа, ОРЗ, ОРВИ и простуды у детей.

Здесь материал как уберечь ребенка от гриппа и просдудных заболеваний.

Источники:

http://www.7ya.ru/article/Pochemu-boleyut-deti-v-detskom-sadu-9-sposobov-profilaktiki-ORVI/
http://sibmama.ru/Zheltysheva.htm
http://nsportal.ru/detskii-sad/vospitatelnaya-rabota/2016/09/22/orvi-eto-prostuda

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector