Стоит ли заставлять ребенка учиться? Насильно сыт не будешь: почему нельзя заставлять ребенка есть через силу

Подкуп, запугивание и шантаж: Почему нельзя заставлять детей есть

Все это не работает даже в короткой перспективе — упрямые дети все равно не едят

В последнем кусочке самая сила, доедай, а то не вырастишь? Чем грозит такой подход к питанию — говорим в нашей статьей.

Мы все хотим, чтобы наш ребёнок получал все самое лучшее. И вопрос детского питания в этом огромном списке родительских забот и тревог уверенно занимает первые строки. Надо, чтобы ребенок ел много, часто, по расписанию и только то, что дают ему знающие родители.

Но такой подход очень часто наоборот может навредить малышам. И вот почему.

Еда перестает быть просто едой

  • Шантаж («Не будешь есть, не пойдёшь гулять!»),
  • угрозы («Не съешь суп, будешь в углу стоять!»),
  • спекуляция на чувствах («Ты почему кашу не ешь? Мама старалась, готовила кашу, а ты не ешь! Ты что, маму не любишь?!»),
  • подкуп («Съешь этот морковный салат, и я поставлю тебе мультики!»),
  • запугивания («Кто не ест, тот никогда не вырастет! Так и останешься маленьким!»),

все это не работает даже в короткой перспективе — упрямые дети все равно не едят.

А в долгой перспективе и вовсе работают против ребёнка. Он начинает связывать свои страхи, слабости и отвержение со стороны близких – с едой. И тут начинаются различные пищевые расстройства — анорексия и булимия. Ведь еда это не просто еда, через еду или через отказ от неё ребёнок уже привык устанавливать свои отношения с миром. Точно так же, как родители через еду устанавливали отношения с ним.

Нет контроля над чувством голода

Здоровые дети, в действительности, достаточно крепкие создания, в которых заложена программа выживания. И это программа не даст ребенку, который нуждается в том, чтобы поесть, остаться голодным.

Если же приём пищи диктует не голод, а воля родителя, у ребёнка не развивается навык чувствовать своё тело, удовлетворять его нужды тогда, когда это необходимо.

Впоследствии, это может отразиться на способности осознавать и распознавать свои потребности и желания, которые касаются не только еды, но и здоровья, реализации, отношений и т.п.

Кадр из мультфильма «Унесенные призраками»

Повышается риск ожирения

Когда мы принуждаем ребёнка есть в отсутствии голода, мы сбиваем ему механизмы голода и насыщения. Это значит, что в будущем, даже когда он будет чувствовать себя сытым, он может продолжать объедаться. Ведь он привык есть, даже когда не голоден.

Вырабатывается ненависть к полезным продуктам

Вы орете на ребёнка, чтобы он ел цветную капусту? Есть риск, что всю оставшуюся жизнь он будет ненавидеть этот продукт. Потому что он будет связан для него со страхом и тревогой. Насилием можно вскормить ненависть ко всему полезному.

Читать еще:  Рассказать 3 летнему ребенку обо всем. Разговоры о домашнем животном. Что нельзя делать

Это не значит, что родители не должны никаким образом регулировать питание ребёнка. Есть несколько вещей, которые помогают сформировать правильные пищевые привычки и накормить ребенка полезными продуктами:

1. Старайтесь давать меньше сладкого.
Оно сбивает аппетит, насыщает ненадолго, вызывая вскоре снова сильный голод. К тому же, оно сбивает вкусовые рецепторы и не даёт почувствовать сладость овощей

2. Установите четкий режим питания и придерживайтесь его даже в дороге.
3 приема пищи и 2 полезных перекуса. Не надо заставлять ребенка есть в это время, но именно в это время следует предлагать подкрепится. Пропустил обед? Жди до ужина. Голоден? Можешь перекусить морковкой, сельдереем или яблоком.

3. Следите за тем, чтобы у ребёнка не было привычки постоянно жевать что-то не полезное, вроде печенья или конфет.

4. Помните, что голодные здоровые дети — едят. Всегда. опубликовано econet.ru

Автор: Фрида Морева

Понравилась статья? Тогда поддержи нас, жми:

Стоит ли заставлять ребенка учиться? Насильно сыт не будешь: почему нельзя заставлять ребенка есть через силу

Почему нельзя заставлять ребенка есть через силу — или насильно сыт не будешь

Почему детей категорически нельзя заставлять или уговаривать поесть, если они этого не хотят? Проблемы с весом у детей: из-за чего это случается и кто виноват? Что делать, если ребенок плохо ест и можно ли считать это серьезным поводом для беспокойства?

У меня детей нет-сразу напишу. Но у моей лучшей подруги есть сын 1.10. Как то была у нее в гостях и случайно застала кормление. Ребенок не хотел есть суп и моя подруга заставляла его съесть этот суп и действовала по моему мнению не очень хорошо…Сначала в ход шли песенки,книжки,потом подруга заметно занервничала и начала повышать голос,бить по столу …Ребенок уже весь извертелся,все лицо было перемазано супом и хлебом. Тогда он вязал его руки и стала этот суп ему вливать! Он все выплюнул и подруга просто заревев швырнула тарелку на кухонный стол и выгнала ребенка из за стола. Просто толкнула со словами «ну и иди,ходи голодным. мне все равно». Тогда уже я не вытерпела и спросила зачем она это делает,ребенок если захочет есть-съест,а так зачем заставлять? На что она ответила,что он просто капризничает,показывает характер и уже несколько дней устраивает ей за любым приемом пищи концерт. Еду чуть чуть поклюет,потом выплевывает,может и вовсе отказаться от еды и т.д. Я не понимаю как так можно…Ведь можно у ребенка своим поведением вообще испугать и он никогда сам не притронется к тарелке. Вот правило у нее такое-если сготовлен суп,то ребенку надо непременно его съесть и именно во столько то часов. А может ребенку не хочется суп,а хочется макарон например. Почему нельзя приготовить несколько блюд ? Лично у меня с того дня остался нехороший осадок. Разве можно так издеваться над ребенком?

>>> мне кажется пока у тебя детей нет легко рассуждать покушал он или нет, а вот когда уже свой будет, будешь переживать,мало ли он голодный, а на желудок то влияет, что не кушал и тд пд))) так что тут правда у каждого своя, кто-то впихивает еду, кто-то нет. у меня сестра тоже ругалась с племянником, и я ругала когда с ними жила, почему не ест и так дохля, конечно переживаешь ,что он не поел и еще худющий будет))) сейчас ему 11 и начал кушать, хотя пока еще дохлей ходит, но уже мужской аппетит вырывается. как со своими детьми буду не знаю, но се возможно тоже начну заставлять покушать)))

Читать еще:  Синдром «встряхнутого» ребенка – что это такое? Почему нельзя трясти маленького ребенка или что такое СДС

>>> У меня двое детей. Но я никогда не сталкивалась с подобной проблемой. У нас был распорядок: завтрак, обед, ужин. Между ними маленькие перекусы фруктами. Дети всегда нормально ели, видимо, успевали проголодаться. Если кто-то начинал кочевряжиться: «Это я не хочу и не буду», я никогда не настаивала. Не хочешь — значит, неголодный, свободен, иди гуляй. Но к сожалению, в семьях моих знакомых происходили баталии за еду типа описанной автором. Никогда не могла понять, как это родители доводят до такого состояния процесс кормления. Ну не понимаю. Не хочет ребенок есть — пусть идет играть. Только до следующей еды не давать ему ничего, ни печеньев, ни конфет, ни прочего мусора. Сам прибежит и попросит того же самого супа.

>>> у меня муж в детстве (он расказывал) ел манную кашу с луком, потому что его тошнило от запаха манки, а мама стояла и заставляла. Так вот он ел, давился, плакал и ел. Сейчас он очень переборчив в еде. Молоко не ест, варенную капусту, просто не переносит, тоже мама борщ заставляла доесть, а его тошнило. Вот вам и последствия. Свекровь сама расказывала, как он отказывался, а она его лицом в тарелку. Я для себя решила: своих детей так мучать не буду.

>>> Жуть какая. Мамашка не в курсе, похоже, что еда, потребляемая в состоянии сильного стресса — это хуже, чем отсутствие еды вообще. Пользы от этого супа точно не будет. Уж лучше дождаться до ужина и предложить проголодавшемуся ребенку то же блюдо, что и на обед — и тогда уже судить, капризничал ребенок раньше или и вправду не может есть предлагаемое.

>>> автор, конечно нельзя так заставлять. Я вообще не понимаю, как можно чисто физиологический процесс силой инициировать и контролировать.. меня в детстве тоже силком кормили, я до сих пор помню, как жутко было и ненавидела все это, как еда ассоциировалась с плачем, с неотвратимым насилием каким-то. Ну в итоге с едой я до взрослого возраста была совсем холодна, подростком могла не есть почти ничего (в детском лагере скинула 7 кг за месяц, так как просто перестала есть, ведь там никто не заставлял, а была и так худышка). Только уже лет после 25 я стала есть некоторые вещи, которые раньше терпеть не могла (молочку, рыбу, каши — все, чем пичкали). Ем всегда мало и мало вешу (но это меня как раз устраивает ))). Но вот еще с детства проблемы с желудком — гастрит и все дела, очень легко развиваются желудочно-кишечные болячки, если еда со стрессом ассоциируется и стресс в детстве связан с едой.

Читать еще:  Баловать нельзя контролировать. Баловать или контролировать? Как вести себя родителям, чтобы ребенок рос счастливым

Насильно сыт не будешь: почему нельзя заставлять ребенка есть через силу

Родители и воспитатели часто заставляют детей не оставлять еду на тарелке. У диетологов и психологов своё мнение на этот счёт. Не стоит принуждать ребёнка, поскольку он сам чувствует, когда нужно есть.

Что делать, если малыш отказывается от еды?

Взрослые верят, что настаивая на том, чтобы малыш всё съел, они поступают во благо.

Если ребёнок наелся, но продолжает кушать под влиянием уговоров родители, то существует большая вероятность, что в подростковом возрасте появятся проблемы с лишним весом.

Что предпринять, если дети отказываются есть. Вот несколько полезных рекомендаций:

1. Дать время. Каждый человек ест в собственном темпе, не следует торопить малыша. Если нужно собраться в садик или школу, то можно разбудить ребёнка немного раньше.

2. Предлагать новые продукты следует постепенно. Многие дети настороженно относятся к новым блюдам. Если ребёнок отказывается пробовать непривычную еду, то не нужно заставлять.

3. Избегать отвлекающих факторов. Обеденное время должно быть направлено исключительно на приём пищи. Желательно избегать телевизора, мультфильмов, игр в планшете. Это правило поможет сосредоточиться только на еде.

4. Нет перекусам. Десерты, печенья, бутерброды – перебивают аппетит. Если ребёнок отказался от супа или второго блюда, то сладости будут под запретом.

5. Эстетическое наслаждение. Можно купить ребёнку красивую посуду или детский сервиз.

6. Собственный пример. Если мама или папа не любят какой-либо продукт, то бессмысленно требовать от ребёнка, чтобы он его ел.

7. Не следует спорить во время обеда. Никогда не стоит спорить за едой, спрашивать его об оценках в школе или ругать за беспорядок в комнате.

8. Не следует поощрять увлечение фаст-фудом и жареными блюдами. Диетологи доказали, что дети, в меню, которых есть гамбургеры, хот-доги и другие продукты с усилителями вкуса, затем неохотно едят домашнюю пищу.

Мнение доктора Комаровского

Известный педиатр Евгений Олегович Комаровский считает, что нельзя категорически заставлять детей кушать.

Если нет аппетита, то даже самые полезные и вкусные блюда принесут организму вред.

Доктор советует оставить ребёнка без еды, пока не проголодается. Некоторым родителям такой подход может показаться варварством, на самом же деле это решение гуманнее, чем заставлять есть путём шантажа, криков и угроз.

Кормление через силу – не только не полезно, но может стать причиной проблем с органами пищеварения, аллергии и невроза. Заставлять кушать, только потому, что подошёл час обеда нецелесообразно.

Мамам и папам следует помнить, что двигательная активность – залог хорошего аппетита. Игры на свежем воздухе помогут ребёнку проголодаться, тогда он обязательно оценит мамины кулинарные старания.

С 26 ноября по 2 декабря(неделя) на канал зашли — второй, третий и четвертый раз 27 891 Мам. Все еще ищите нас в ленте? Просто нажмите: подписаться 🙂

Источники:

http://econet.ru/articles/165156-do-chistoy-tarelki-pochemu-nelzya-zastavlyat-detey-est
http://m.ok.ru/yavashakro/topic/65294024982564
http://zen.yandex.ru/media/id/5b1ac152799d9d439675b02e/5c08181759f30300aa958b32

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector