Методика хоопонопоно очищение. Общаемся с «Внутренним Ребенком» Унихипили. Как поправить здоровье хоопонопоно

Медитация Хоопонопоно для очищения от негатива

Вам нужно решить проблемы в отношениях, избавиться от страха, чувства вины, пессимизма? Медитация Хоопонопоно поможет вам исключить из своей жизни все эти неприятные явления и зарядиться позитивом! Это очень простая техника, основанная на четырех аффирмациях (коротких фразах, изменяющих ваше сознание).

Содержание статьи:

Автором медитации Хоопонопоно (которая имеет альтернативное название – «Гавайский Код Прощения») является доктор психотерапевт Ихалиакала Хью Линн. Его метод основан на том, что очищая себя, человек изменяет окружающий мир. Обретя чувство внутреннего равновесия, вы сможете удалить негативные программы, которые провоцировали нежелательные ситуации.

Для чего нужна медитация

Итак, вы наверняка задумывались над тем, как медитация влияет на человека и что она дает? Техника Хоопонопоно для начинающих быстрый результат приносит только в том случае, если вы будете точно следовать изложенным ниже рекомендациям. С помощью этой медитации можно добиться следующих эффектов:

  • Очищение своего сознания от вредных установок и негативных мыслей
  • Решение проблем, которые казались вам неразрешимыми
  • Выход из депрессии, подавленного состояния
  • Возможность слиться с потоком Изобилия и получить Вдохновение
  • Избавление от тревоги, обиды, раздражения, повышение стрессоустойчивости
  • Исцеление хронических заболеваний
  • Избавление от пессимистичного взгляда на происходящие события

Многие люди используют медитацию Хоопонопоно для очищения ситуации в отношениях. Этот метод поможет вам «перезагрузиться» и начать выстраивать отношения «с нуля». Все скандалы и ссоры останутся в прошлом.

Метод Хоопонопоно можно использовать для разрешения самых разных проблем. Вас преследуют неприятности по работе, не получается наладить отношения с руководством, бизнес развивается неудачно? Близкие люди отдалились от вас? Обострились хронические заболевания, накатила весенняя/осенняя хандра? Со всеми этими бедами вам поможет справиться медитация Хоопонопоно!

Как практикуют технику Хоопонопоно

Хотите узнать, как научиться медитировать в домашних условиях? Мы расскажем, как начать медитацию, как правильно сидеть и о чем думать во время этого процесса. Не напрягайтесь раньше времени, ничего сложного в этом нет!

Для начала вам следует выбрать наиболее подходящее время для занятия медитацией, в которое вас никто и ничто не потревожит. Это может быть абсолютно любой временной интервал – раннее утро, послеобеденный отдых, период перед сном. Примите максимально комфортное положение, можно сесть в удобное кресло или лечь на кровать. Начинайте произносить следующие аффирмации:

  • Мне очень жаль
  • Прошу, прости меня
  • Благодарю тебя
  • Я люблю тебя

Вы должны почувствовать позитивный смысл каждой из перечисленных фраз, исцеляющих сознание. Если их проговаривать просто механически, то желаемого результата достичь не получится.

Объектом медитации может являться все то, что доставляет вам проблемы и причиняет беспокойство. Если вы испытываете чувство обиды по отношению к конкретному человеку, то во время медитативного упражнения обращайтесь именно к нему. Если вас терзает страх или чувство вины, то сосредоточьтесь на себе. Кроме того, Вы можете сконцентрироваться на Боге, Бескрайнем Космосе или Высших Силах, в которые вы верите.

Инструменты Хоопонопоно

Достаточно широкое распространение получила техника Хоопонопоно «простукивание на чудеса». Для ее выполнения вам понадобится обычный не заточенный карандаш с ластиком на конце. Напишите на листке тревожащую вас проблему, допустим, имя человека, с которым вы в ссоре. Затем начинайте постукивать ластиком по листу, чтобы очистить деструктивную установку. Чтобы приумножить эффект, можно проговаривать про себя слово «росинка».

Методика «апельсиновый сок». Ее следует применять в том случае, если вас преследуют финансовые проблемы. Представьте себе стакан со свежевыжатым апельсиновым соком, затем мысленно поместите в него пятитысячную купюру. Проговорите 4 основные аффирмации Хоопонопоно, представленные в этой статье.

Возьмите свою детскую фотографию, поговорите с ней. Попросите прощения у себя за детские мечты, которые так и не были реализованы. Произнесите «благодарю тебя» и «я люблю тебя». Затем некоторое время просто посидите в тишине и понаблюдайте за своими мыслями. Этот метод хорошо помогает, когда нужно избавиться от неразрешимых проблем, принять важное решение или ощутить вдохновение.

Как не допустить ошибок

Чтобы успешно практиковать медитацию Хоопонопоно, необходимо научиться принимать 100% ответственность за свои действия. Вы должны четко понять, что источник всех ваших проблем и затруднений скрывается в ваших мыслях и предпринятых действиях. Поэтому следует пытаться изменить себя, а не окружающих.

Кроме того, очень важно правильно понимать смысл фраз, проговариваемых во время медитации. Когда человек произносит первую фразу аффирмации («мне очень жаль»), он признает собственную ответственность за присутствующий в его жизни негатив. Таким образом, он выражает сожаление за то, что противился кармическим законам.

Говоря «Спасибо тебе», вы выражаете благодарность за все то хорошее, что сейчас есть в вашей жизни. Вселенная слышит эту благодарность и приумножает позитив. Фраза «Я люблю тебя» исполнена глубочайшего смысла. Это мощный энергетический посыл, который помогает вам прийти в состояние гармонии со своим окружением.

Четвертая фраза аффирмации («прости меня») помогает вам «отвязаться» от негативных программ и установок. Испрашивая прощения, вы получаете свободу от неправильных действий и нежелательных ситуаций, которые сложились по причине отсутствия контроля.

Нужно помнить о том, что медитация Хоопонопоно не всегда работает молниеносно. Вы не должны слишком зацикливаться на достижении желаемых результатов. Позитивные изменения в вашей жизни будут происходить естественным образом, без ненужного давления или напряжения. Наслаждайтесь самим процессом медитации!

Общаемся с «Внутренним Ребенком» Унихипили

Практика Хоопонопоно исходит из того, что в каждом человеке живет «Внутренний Ребенок», именуемый Унихипили. Он удерживает воспоминания человека и во многом определяет мотивацию его поступков. Если вы хотите привнести позитивные перемены в свою жизнь, то вам придется наладить контакт с «Внутренним Ребенком».

Читать еще:  Общение ребенка со сверстниками. Почему ребенку трудно со сверстниками

Общаться с Унихипили следует мягко и терпеливо, здесь недопустимы спешка, попытки командовать или форсировать события. Спросите малыша, хорошо ли ему, не нужно ли ему что-нибудь. Скажите Унихипили, что вы любите его. Не расстраивайтесь, если «Внутренний Ребенок» не станет сразу же вам отвечать. Унихипили ко всему относится с осторожностью, его доверие нужно заслужить.

Понравилась статья? Порекомендуйте ее друзьям!

Хоопонопоно. Самый легкий способ решения проблем

Древние гавайцы верили в то, что причиной всех проблем являются, так называемые, деструктивные воспоминания или отпечатки, которые хранятся в нашем подсознании. Действительно, чем больше плохих воспоминаний, тем горше жизнь, согласны?

Хоопонопоно — это самый легкий, самый элементарный, самый простой способ удаления из подсознания этих негативных отпечатков так, чтобы жизнь складывалась максимально гармонично в каждой области, в каждой сфере, в том что важно для человека, но именно то, что важно для него самого, потому что программы инсталлированы внутрь, в подсознание человека, они не находится вовне .

Поэтому в хоопонопоно есть такое негласный тезис: «Нет ничего вне тебя.» Все что мы ощущаем, все что мы проживаем, мы чувствуем внутри себя.

Например: динамика всех чувств, всех спектров ощущений, все что я проживаю, предположим, когда мне радостно или когда мне печально — это же случается внутри, во мне. Или я, например, расстраиваюсь — это же я внутри себя чувствую. Конечно, я могу это связывать с чем-то вне себя, но это делает та часть меня, которая, как говорит хоопонопоно, знает меньше всего и мы называем эту часть интеллект.

В хоопонопоно очень важно присутствие, так называемой, внутренней семьи. Внутренняя семья — это триединство, с которым должен познакомиться каждый практикующий хоопонопоно, чтобы понять, что мы не только интеллект, но что-то и еще.

Мы далеко не только интеллект. Интеллект — это хорошо развитая у нас за всю историю человечества, но далеко не все знающая и все понимающая, часть. Потому что интеллект имеет ограничения. Эти ограничения обусловлены нашей природой — рождение и момент ухода. Все! Интеллект работает только в этих рамках.

Но мы очень богато инсталлированы Природой, Вселенной или Творцом, каждый называет это по-своему, и помимо интеллекта у нас есть еще, так называемое, подсознание и в хоопонопоно его функцию выполняет внутреннее дитя. По гавайски внутреннее дитя называется очень певучим, нежным и красивым, на мой взгляд, словом унихипили.

Помимо сознания, роль которого выполняет, так называемая, внутренняя мать или наш интеллект, в нас еще есть внутреннее дитя и в нас есть внутренний отец. Вот внутренний отец — это та часть в людях, которая знает и хранит ответы на все вопросы, решения всех проблем.

И когда мы проводим очищение (а хоопонопоно и есть очищение), мы на самом деле соединяемся через внутреннее Дитя со сверх-сознанием и получаем прямой ответ от высшего и безграничного информационного поля, в котором действительно содержится все, что нам нужно знать для нашего счастья или для решения любых наших проблем. Это возможно только в том случае, если мы имеем контакт с внутренним ребенком. Поэтому в хоопонопоно черезвычайно важно соединиться и дружить с этим внутренним ребенком.

Отношения с внутренним ребенком — это значит быть в мире с самим собой. Все ключи а нас и все ответы в нас, именно в нашем подсознании заложена та истина, которая для нас наиболее верна, потому что все, что мы видим в текущей своей жизни — это отражение, отражение тех процессов, которые мы носим в себе.

По гавайски внутреннее дитя называется очень певучим, нежным и красивым, на мой взгляд, словом унихипили.

Помимо создания, роль которого выполняет, так называемая, внутренняя мать или наш интеллект, в нас еще есть внутреннее дитя и в нас есть внутренний отец. Вот внутренний отец — это та часть в людях, которая знает и хранит ответы на все вопросы, решения всех проблем. И когда мы проводим очищение (а хоопонопоно и есть очищение), мы на самом деле соединяемся через внутреннее Дитя со сверх-сознанием и получаем прямой ответ от высшего и безграничного информационного поля, в котором действительно содержится все, что нам нужно знать для нашего счастья или для решения любых наших проблем. Это возможно только в том случае, если мы имеем контакт с внутренним ребенком. Поэтому в хоопонопоно черезвычайно важно соединиться и дружить с этим внутренним ребенком.

Отношения с внутренним ребенком — это как быть в мире с самим собой. Все ключи в нас и все ответы в нас, именно в нашем подсознании заложена та истина, которая для нас наиболее верна, потому что все, что мы видим в текущей своей жизни — это отражение, отражение тех процессов, которые мы носим в себе.

С другой стороны подсознание является именно той частью, которая хранит в себе все отпечатки, именно в подсознании заложено все наши программы. То есть, это хранилище всех наших программ, которые гавайцы называли ошибками.

Ошибки — это деструктивные переживания кого-то из наших предков. Они сохранились в нашем подсознании, как следы на влажном песке. Конечно их не увидеть, они передаются из поколения в поколение на уровне генетики. И мы никогда не узнаем, какие родовые программы мы носим в себе и кто был их родоначальником. И нам никогда не распутать этого клубка, поскольку никто не знает, кто был первым человеком в нашем роду, а мы можем носить его программы и даже не знать об этом.

Человек может носить, например, программу какого-то заболевания, допустим, диабета или еще чего-то и до определенного возраста эта программа может быть в латентном состоянии, она может спать, она может не проявляться, но когда включается спусковой крючок, вдруг человек начинает болеть. Или у него происходят какие-то другие проблемы, например с деньгами, или со взаимоотношениями, потому что до этого периода ничего не было из-за того, что программа спала и вдруг она проснулась от того, что возник какой-то стимул, на который реакция этой программы была предопределена.

Читать еще:  Рисование следы на снегу младшая группа. Конспект занятия по рисованию для детей младшего возраста Тема: «Следы на снегу. Будто легкие пушинки

Это похоже на программы в компьютере: если мы загружаем какую-то программу в компьютер, мы не знаем как и что и по каким проводочкам там соединяется, но мы видим на мониторе ошибку. Допустим, мы нажали не на ту букву, когда набирали текст, видим ошибку и чтобы удалить эту ошибку мы нажимаем на специальную кнопочку который называется делит.

Так вот, хоопонопоно является этой клавишей стирания.

Конечно, мы не компьютеры, мы живые, но у нас есть очень сильная часть, та самая, которую можно назвать био-компьютером, в соответствие с которой и был создан компьютер. Это часть называется интеллект и он работает точно так же, как работает любой другой компьютер.

А может ли человек сам, без определенных методов, каким-то образом нажать на эту «кнопку стирания» или это тяжело и практически невозможно?

Сам может, но это займет гораздо больше времени. Возьмем, к примеру, чувство вины — это такая сильная отрицательная программа, которая мешает нам двигаться дальше и, зная определенные инструменты, быстрее справляешься с этим чувством, легче проходишь процессы очищения и освобождения.

Хоопонопоно это еще и о том, как быть в мире с самим собой здесь и сейчас. Это не о том, что не случаются какие-то неприятные события, не о том, что не происходит проблем. Это о том, как ты проходишь через это, находясь в мире с собой.

Нет ничего проще, чем практиковать хоопонопоно, потому что существует очень много инструментов хоопонопоно, огромный список, целое пособие, но есть самый универсальный, который подойдет в самый любой области жизни. И это слова или фразы:

Я люблю тебя или Я благодарю тебя.

Чистые светлые слова, говорят, они даже молекулу воды превращают и снежинкудоктор Эмото доказал это.

Если вы сталкиваетесь с какой-то проблемой (опять же, проблемы случаются внутри, то есть, вы эмоционально что-то чувствуете — вам неприятно, или вы расстроены, или вы разочарованы, или вам больно, даже если это Физическая боль), там, в себе, попробуйте эту эмоциональную реакцию заменять фразой: «Я люблю тебя… Я люблю тебя… Я люблю тебя…» Мысленно! Или «Я благодарю тебя… Я благодарю тебя… Я благодарю тебя…»

И даже если больно, тяжело, даже если не верите в это, вы можете говорить стиснув зубы, но это все равно работает.

Потому что хоопонопоно не действует на уровне интеллекта, его невозможно понять, его невозможно объяснить, потому что оно находится за пределами интеллекта. И, как сказал один из авторов книг о хоопонопоно, Джо Витале («Жизнь без ограничений»): «Хоопонопоно находится за пределами «Секрета».

Можно сказать что этот фильм «Секрет», потрясший все сообщество, не включает этого самого главного секрета.

«Секрет», этот замечательный фильм был создан, конечно гораздо позже , но Джо Витале после того, как прошел семинар у доктора Хьюлена (это сейчас самый главный в мире авторитет по Хоопонопоно) сказал: «Ммм, я настоящего секрета не знал».

Так вот, то что работает в фильме «Секрет» — визуализация, т.е. видеть в деталях все, как ты хотел бы, чтобы было в твоей жизни, это работает только до тех пор, пока в твоем подсознании нет блока или, как мы говорим, программы, которая может препятствовать, допустим, той визуализации, которую ты проделываешь. Это причина почему «Секрет» не для всех срабатывает, но это не означает, что секрет не работает. Он работает, но он работает когда нет помех в подсознании.

Если есть помеха, пожалуйста, попробуйте мысленно говорить ей какое-то время: «Благодарю-благодарю-благодарю». На любом языке: «Thank you -Thank you-Thank you..». При этом вы можете быть в любом эмоциональном состоянии, вы можете быть расстроенным , вам может не нравится то, что происходит…

Знаете, в каждом человеке есть такая часть, которая называется «внутренний наблюдатель» и он не всегда одобряют то, что мы делаем, но он всегда наблюдает. Его функция растождествиться с тем, что там внутри у нас сейчас происходит и как бы за всем этим смотреть со стороны.

И если вы позволите своему внутреннему наблюдателю созерцать, как вы недовольны чем-то и, стиснув зубы, даже в гневе, говорите: «Благодарю-благодарю-благодарю», даже не веря в это, вы будете находиться в осознанности, будете включены в момент здесь и сейчас, то очищение будет происходить. И оно происходит, даже если вы не верите .

Выражать Благодарность Унихипили

Общаться с Внутренним Ребёнком…. Как это делать… Просто Благодарить его за всё, что он делает для нас. Ведь он делает практически все физические функции нашего организма. И самое главное отпустить ОЖИДАНИЯ, о том, чтобы его услышать или увидеть. Ведь это самое большое препятствие. Читать далее…

Я разговариваю со своим Внутренним Ребёнком немного… сейчас над этим работаю. Просто разговаривать… Благодарить…. Не стараться увидеть или услышать. Просто научиться ДОВЕРЯТЬ своим внутренним ощущениям. Быть может, Ваш внутренний ребёнок разговаривает с вами мысленно. Обычно говорят, что первая мысль, которая пришла в голову – к ней нужно прислушаться. Для этого нужно быть очень внимательной и бдительной. Нужно быть как страж своих мыслей, чтобы они не увели в своё русло и не начали нами управлять. Просто Благодарить своего Внутреннего Ребёнка – это уже огромное очищение. Просто СМИРИТЬСЯ с тем, что он Вам не отвечает… любить его просто так… без условий… без ожиданий….

Читать еще:  Как не переживать за взрослых детей. Без истерик: как отпустить ребенка во взрослую жизнь

Налани очень часто говорит, о том, чтобы дать себе время… не торопить себя… ведь наш внутренний ребёнок ионы лет был одинок!! И тут кто-то с ним начал разговаривать… он просто в шоке.

У меня лично сейчас это, не всегда получается… наверное сильно заглушает шум интеллекта. Да, забывается многое… вроде бы уже столько всего знаешь, о том, как нужно общаться с Унихипили, но всё равно что-то тормозит. Забываешь разговаривать. Заботиться о себе должным образом.
Каждодневная суета поглощает все мысли и тут уже не до медитаций. Хотя практика Хоопонопоно нацелена на то, что её нужно просто постоянно практиковать. А общение с Внутренним Ребёнком – это самое главное, чему нужно научиться в Хоопонопоно.

По началу мне казалось, что нужно обязательно увидеть своего Унихипили. И это ОЖИДАНИЕ не давало мне покоя. Чем больше я хотела поскорее его увидеть, тем больше я раздражалась на то, что нет никаких результатов. Потом Налани мне разъяснила, что не обязательно все видят Унихипили, что это очень кропотливая и бережная работа. Нужно набраться терпения и отпускать все свои ОЖИДАНИЯ и продолжать разговаривать со своим Внутренним Ребёнком. Но разговаривать без условий… без намёков на просьбы отпускать свои программы, которые нам мешают, чтобы чувствовать себя хорошо.

И ещё, что очень не мало важно, это очень осторожно давать обещания. Если вы не готовы каждый день с ним разговаривать, то не стоит говорить ему, что будете теперь каждый день с ним разговаривать. Потому, что он будет ждать… и это будет ЕМУ больно, что мы не исполняем своих обещаний. Как бы реагировал физический ребёнок, когда ему что-то обещает родитель и не выполняет своих обещаний? Он закроется ещё больше и будет думать, что все обещания – это пустые слова…

Не смотря на то, что я уже довольно долго общаюсь с Налани и постоянно слышу от неё о том, как нужно общаться с Унихипили… у меня у самой не всегда это получается. И конечно мне стыдно, писать статьи о Хоопонопоно, но в жизни не всегда практиковать общение с Унихипили. Хотя, должна заметить, что начала чаще к себе прислушиваться… слышать мысли, не всегда отчётливо, но всё же часто бывает, что я угадываю некоторые вещи, о которых даже не могла подозревать. И это интересно!

Часто ощущаю страх. Сейчас я понимаю, что сама выбрала когда-то ощущать этот страх. И мой Внутренний Ребёнок, просто вытаскивает из памяти, то, что я постоянно создаю ощущение страха. Как только сейчас я начинаю ощущать страх, я тут же беру на себя 100% ответственность за свою жизнь и за всё, что в ней происходит. Я говорю себе: «Прости меня за всё, что во мне создало данное ощущение страха, я очень сожалею о том, что во мне держит это чувство тревоги. Я благодарю за возможность это увидеть и за шанс ещё раз попробовать это отпустить! Я люблю тебя. Я с тобой. Ты не одна. Мы вместе. Прости меня. Я люблю тебя. Я люблю тебя. Я люблю тебя».

Когда берёшь на себя 100% ответственность, то становиться ощущение, что ты уже не жертва… а хозяин своей жизни. ТЫ сама когда-то выбрала, все эти ощущения, которые сейчас испытываешь, и ты можешь это всё отпустить. Внутренний ребёнок не знает, как нужно отпускать. Он делает всё то, что делала его мама. И если она вдруг начала осознавать свою ответственность за него, то он не сразу это поймёт и примет.

Нужно завоёвывать его признание. Сколько для этого времени нужно? Не знаю. Но просто нужно продолжать ЗАМЕЧАТЬ в себе ощущение страха, тревоги, гнева. И просто отдавать себе отчёт в том, что это когда-то было выбрано нами самими, и брать на себя 100% ответственность. Сразу появляется ощущение свободы. Потому, что мы не жертва. Мы можем это отпустить. Как отпускать? Я сама ещё не знаю, как это получается. Иногда я ощущаю лёгкость… тогда понимаю, что-то я сумела отпустить… а как это происходит, я не знаю. Это нельзя понять. Просто ощущаешь лёгкость. Что для этого делаю? Просто беру на себя 100% ответственность за эту ситуацию, и прошу прощения. Я не знаю, как это решить, я просто стараюсь переключить свои мысли, на что-то другое и мысленно проговариваю, то, что мне помогает ПОНЯТЬ, что я полностью принимаю, что сама выбрала это, и теперь понимаю, что ошибалась и хочу дать возможность, той части во мне, которая точно знает, что нужно делать. Но это должно происходить без участия УМА, поэтому нужно об этом забывать. Отвлекаться — переключится на другие вещи: слушать музыку, танцевать, гулять. Полностью отпустить эту ситуацию, осознавая, что Я НИЧЕГО НЕ ЗНАЮ, и уж тем более не могу проконтролировать, как это происходит… ОТПУСКАНИЕ. И через некоторое время, у меня возникает ощущение лёгкости. Это факт.

У меня есть некоторые свои личные инструменты для отпускания. Есть инструменты от Налани, которые мне очень нравятся. Кстати у неё есть специальные инструменты на отпускание. Очень простые и лёгкие на запоминание. Когда я спрашивала Налани, как нужно отпускать, она мне ответила: «Проговаривай минут 5 инструмент на отпускание, и потом просто переключись на другие дела. Просто займи свой УМ другим, чтобы он не мешал процессу очищения!» Вот так вот всё очень просто! Но как говориться, всё простое гениально. И нам нужно научиться быть проще. Перестать, всё усложнять своими умозаключениями. А ведь это зависимость! Зависимость постоянно думать! А чтобы очищать зависимость, нужно гораздо больше усилий и терпения, особенно когда речь идёт о постоянном думание!

Источники:

http://valtasar.ru/xooponopono-meditaciya
http://328site.ru/xooponopono-samyj-legkij-sposob-resheniya-problem/
http://www.hooponopono.kz/?p=2578

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector