Навыки ребенка в 1 5. Стремится покорять новые вершины. Когда необходимо беспокоиться

Содержание

О клинических исследованиях

Что такое клинические исследования и зачем они нужны? Это исследования, в которых принимают участие люди (добровольцы) и в ходе которых учёные выясняют, является ли новый препарат, способ лечения или медицинский прибор более эффективным и безопасным для здоровья человека, чем уже существующие.

Главная цель клинического исследования — найти лучший способ профилактики, диагностики и лечения того или иного заболевания. Проводить клинические исследования необходимо, чтобы развивать медицину, повышать качество жизни людей и чтобы новое лечение стало доступным для каждого человека.

Как их проводят?

У каждого исследования бывает четыре этапа (фазы):

I фаза — исследователи впервые тестируют препарат или метод лечения с участием небольшой группы людей (20—80 человек). Цель этого этапа — узнать, насколько препарат или способ лечения безопасен, и выявить побочные эффекты. На этом этапе могут участвуют как здоровые люди, так и люди с подходящим заболеванием. Чтобы приступить к I фазе клинического исследования, учёные несколько лет проводили сотни других тестов, в том числе на безопасность, с участием лабораторных животных, чей обмен веществ максимально приближен к человеческому;

II фаза — исследователи назначают препарат или метод лечения большей группе людей (100—300 человек), чтобы определить его эффективность и продолжать изучать безопасность. На этом этапе участвуют люди с подходящим заболеванием;

III фаза — исследователи предоставляют препарат или метод лечения значительным группам людей (1000—3000 человек), чтобы подтвердить его эффективность, сравнить с золотым стандартом (или плацебо) и собрать дополнительную информацию, которая позволит его безопасно использовать. Иногда на этом этапе выявляют другие, редко возникающие побочные эффекты. Здесь также участвуют люди с подходящим заболеванием. Если III фаза проходит успешно, препарат регистрируют в Минздраве и врачи получают возможность назначать его;

IV фаза — исследователи продолжают отслеживать информацию о безопасности, эффективности, побочных эффектах и оптимальном использовании препарата после того, как его зарегистрировали и он стал доступен всем пациентам.

Считается, что наиболее точные результаты дает метод исследования, когда ни врач, ни участник не знают, какой препарат — новый или существующий — принимает пациент. Такое исследование называют «двойным слепым». Так делают, чтобы врачи интуитивно не влияли на распределение пациентов. Если о препарате не знает только участник, исследование называется «простым слепым».

Чтобы провести клиническое исследование (особенно это касается «слепого» исследования), врачи могут использовать такой приём, как рандомизация — случайное распределение участников исследования по группам (новый препарат и существующий или плацебо). Такой метод необходим, что минимизировать субъективность при распределении пациентов. Поэтому обычно эту процедуру проводят с помощью специальной компьютерной программы.

Преимущества и риски для участников. Плюсы

  • бесплатный доступ к новым методам лечения прежде, чем они начнут широко применяться;
  • качественный уход, который, как правило, значительно превосходит тот, что доступен в рутинной практике;
  • участие в развитии медицины и поиске новых эффективных методов лечения, что может оказаться полезным не только для вас, но и для других пациентов, среди которых могут оказаться члены семьи;
  • иногда врачи продолжают наблюдать и оказывать помощь и после окончания исследования.

При этом, принимая решение об участии в клиническом исследования, нужно понимать, что:

  • новый препарат или метод лечения не всегда лучше, чем уже существующий;
  • даже если новый препарат или метод лечения эффективен для других участников, он может не подойти лично вам;
  • новый препарат или метод лечения может иметь неожиданные побочные эффекты.

Главные отличия клинических исследований от некоторых других научных методов: добровольность и безопасность. Люди самостоятельно (в отличие от кроликов) решают вопрос об участии. Каждый потенциальный участник узнаёт о процессе клинического исследования во всех подробностях из информационного листка — документа, который описывает задачи, методологию, процедуры и другие детали исследования. Более того, в любой момент можно отказаться от участия в исследовании, вне зависимости от причин.

Обычно участники клинических исследований защищены лучше, чем обычные пациенты. Побочные эффекты могут проявиться и во время исследования, и во время стандартного лечения. Но в первом случае человек получает дополнительную страховку и, как правило, более качественные процедуры, чем в обычной практике.

Клинические исследования — это далеко не первые тестирования нового препарата или метода лечения. Перед ними идёт этап серьёзных доклинических, лабораторных испытаний. Средства, которые успешно его прошли, то есть показали высокую эффективность и безопасность, идут дальше — на проверку к людям. Но и это не всё.

Сначала компания должна пройти этическую экспертизу и получить разрешение Минздрава РФ на проведение клинических исследований. Комитет по этике — куда входят независимые эксперты — проверяет, соответствует ли протокол исследования этическим нормам, выясняет, достаточно ли защищены участники исследования, оценивает квалификацию врачей, которые будут его проводить. Во время самого исследования состояние здоровья пациентов тщательно контролируют врачи, и если оно ухудшится, человек прекратит своё участие, и ему окажут медицинскую помощь. Несмотря на важность исследований для развития медицины и поиска эффективных средств для лечения заболеваний, для врачей и организаторов состояние и безопасность пациентов — самое важное.

Потому что проверить его эффективность и безопасность по-другому, увы, нельзя. Моделирование и исследования на животных не дают полную информацию: например, препарат может влиять на животное и человека по-разному. Все использующиеся научные методы, доклинические испытания и клинические исследования направлены на то, чтобы выявить самый эффективный и самый безопасный препарат или метод. И почти все лекарства, которыми люди пользуются, особенно в течение последних 20 лет, прошли точно такие же клинические исследования.

Если человек страдает серьёзным, например, онкологическим, заболеванием, он может попасть в группу плацебо только если на момент исследования нет других, уже доказавших свою эффективность препаратов или методов лечения. При этом нет уверенности в том, что новый препарат окажется лучше и безопаснее плацебо.

Согласно Хельсинской декларации, организаторы исследований должны предпринять максимум усилий, чтобы избежать использования плацебо. Несмотря на то что сравнение нового препарата с плацебо считается одним из самых действенных и самых быстрых способов доказать эффективность первого, учёные прибегают к плацебо только в двух случаях, когда: нет другого стандартного препарата или метода лечения с уже доказанной эффективностью; есть научно обоснованные причины применения плацебо. При этом здоровье человека в обеих ситуациях не должно подвергаться риску. И перед стартом клинического исследования каждого участника проинформируют об использовании плацебо.

Читать еще:  Магнитные опыты для детей. Конспект НОД по опытно-экспериментальная деятельности для детей старшего дошкольного возраста «Волшебный камень – магнит

Обычно оплачивают участие в I фазе исследований — и только здоровым людям. Очевидно, что они не заинтересованы в новом препарате с точки зрения улучшения своего здоровья, поэтому деньги становятся для них неплохой мотивацией. Участие во II и III фазах клинического исследования не оплачивают — так делают, чтобы в этом случае деньги как раз не были мотивацией, чтобы человек смог трезво оценить всю возможную пользу и риски, связанные с участием в клиническом исследовании. Но иногда организаторы клинических исследований покрывают расходы на дорогу.

Если вы решили принять участие в исследовании, обсудите это со своим лечащим врачом. Он может рассказать, как правильно выбрать исследование и на что обратить внимание, или даже подскажет конкретное исследование.

Клинические исследования, одобренные на проведение, можно найти в реестре Минздрава РФ и на международном информационном ресурсе www.clinicaltrials.gov.

Обращайте внимание на международные многоцентровые исследования — это исследования, в ходе которых препарат тестируют не только в России, но и в других странах. Они проводятся в соответствии с международными стандартами и единым для всех протоколом.

После того как вы нашли подходящее клиническое исследование и связались с его организатором, прочитайте информационный листок и не стесняйтесь задавать вопросы. Например, вы можете спросить, какая цель у исследования, кто является спонсором исследования, какие лекарства или приборы будут задействованы, являются ли какие-либо процедуры болезненными, какие есть возможные риски и побочные эффекты, как это испытание повлияет на вашу повседневную жизнь, как долго будет длиться исследование, кто будет следить за вашим состоянием. По ходу общения вы поймёте, сможете ли довериться этим людям.

Если остались вопросы — спрашивайте в комментариях.

1,5 года ребенку: развитие, рост, вес, словарный запас. Что должен уметь ребенок в полтора года

Все родители следят за развитием и взрослением своего ребенка, он с каждым годом становится все интереснее. На втором году жизни малыши уже постигли основные азы мироздания, они умеют сидеть, стоять и ходить. Теперь родителям остается только помочь ребенку развиться интеллектуально и физически, чтобы он стал полноценным членом общества.

Основные показатели физического развития малыша

Один из основных моментов, который беспокоит родителей, – тот ли вес имеет ребенок в полтора года? Возможно, он ниже нормы или, наоборот, слишком большой. На этот вопрос достаточно тяжело ответить, так как не существует норм, нарушение которых свидетельствует о каких-либо проблемах. Существует лишь таблица ориентировочных размеров для малышей и их веса:

Данные Российских медиков

Окружность головы, см

Окружность груди, см

Окружность головы, см

Окружность груди, см

Как видно из таблицы, показатели развития ребенка в 1,5 года достаточно варьируются, то есть нет четких рамок. Считается, что вес и рост малыша во многом зависит от генетической предрасположенности, поэтому посмотрите на себя, если у родителей рост под 2 метра, то, скорее всего, что и ребенок будет высоким.

По статистике, на втором году жизни детки «вытягиваются» от 10 до 13 см, а прибавляют в весе до 4 кг. Именно второй год от рождения характеризуется изменениями в пропорциях тела, оно вытягивается, и размер головы уже соответствует росту.

В 1,5 года развитие ребенка характеризуется улучшением координации, малыш уже начинает бегать, так как нервная система активно развивается.

За какими показателями должны следить родители?

Несмотря на то что не существует строгих показателей роста и веса, все же родители обязаны с первого года жизни прослеживать, как они меняются. На первом году жизни рост и вес определяется каждый месяц, на втором году показатели уже можно «снимать» 1 раз в квартал. Помимо данных таблицы можно использовать формулы для расчета оптимального веса и роста ребенка.

для деток обоих полов

Формулы можно использовать, пока ребенку не исполнится 7 лет. Естественно, что полученные данные будут субъективными и могут иметь большие отклонения от описанных норм.

Когда необходимо беспокоиться?

Рассчитав показатели своего ребенка в полтора года и получив значения, отличающиеся от общепринятых, родители начинают сразу же волноваться. Но для начала необходимо учесть некоторые факторы:

  • какой рацион соблюдала мама в период вынашивания плода;
  • как она питалась в период лактации;
  • в какой срок родился ребенок.

Это не исчерпывающий перечень факторов, влияющих на развитие малыша.

К тому же есть показатели отклонения от нормы, которые могут стать причиной обращения к врачу:

  1. Для мальчиков предусмотрено, что их рост может отличаться от нормы на 7 см, как в меньшую, так и большую сторону, для девочек это 6 см.
  2. Для девочек предусмотрено отклонение в весе на 3 кг, как со знаком плюс, так и минус, для мальчиков – 2,5 кг.

Если отклонения в росте, весе ребенка к 1,5 годам слишком большие и выше предусмотренных, то лучше всего обратиться к врачу, чтобы выяснить причины таких изменений в развитии. Если же отклонения минимальные и четко прослеживается наследственный фактор, то, скорее всего, беспокоиться не стоит.

Что делать родителям для правильного развития малыша

Естественно, что ребенка необходимо приучать к самым элементарным правилам:

  • сформируйте у малыша «правильные» вкусовые пристрастия;
  • обеспечьте правильное и сбалансированное питание;
  • ребенок должен соблюдать режим дня;
  • развивайте физические возможности;
  • приучайте к занятиям спортом и закаливанию.

Естественно, контролируйте себя и соблюдение правил малышом, которые вы пропагандируете ему.

Питание и режим дня

Уход за ребенком в полтора года уже намного проще, он уже, как правило, спит только один раз в день, по 2-3 часа. Если же малышу по прежнему требуется больше времени для сна, то не стоит спешить и приучать его к другому режиму. Все изменения в жизни должны происходить плавно и комфортно.

На ночной сон у детей уходит 10-11 часов, а период активности увеличивается до 5-6 часов.

Питание ребенка в полтора года должно быть с перерывами в 3-4,5 часа, то есть 4 раза в день. Завтрак не должен быть позднее, чем через 1,5 часа после того, как произошло пробуждение. Последний прием пищи, перед сном, не позднее, чем за час.

Психическое и эмоциональное развитие

Именно на втором году жизни у малыша два основных желания:

  • удовлетворить свои собственные желания;
  • общение, в особенности с мамой.

Малыш в 18 месяцев стремится найти ответы на все вопросы и на самый главный — «почему?». Помимо этого, развитие у ребенка в 1,5 года на пике активности. Малыш уже называет всех членов семьи, спокойно воспроизводит звукоподражательные слова, «му-му» (корова), к примеру, и прочие. Может произносить не полностью слово, а только начальные слоги, ударные, кошка – ко.

В этом возрасте детки делятся на два типа, одни предпочитают существительные, а другие глаголы. Все зависит от его естественного окружения. Существительные из уст малыша могут обобщать множественные предметы, связанные родовыми признаками. «Ням-ням», может означать, как желание кушать, так и стол, ложку.

Не стоит бояться звука «ы», сопровождающего указание пальца на конкретный предмет. Это ребенок делает очередное открытие и просто спрашивает: «Что это такое?». Он уже понимает, что это за предмет, но не может выговорить слово, поэтому лучше назовите предмет, на который указывает ваше чадо.

В среднем в полуторагодичном возрасте крохи активно используют порядка 20 слов, в пассивном словаре у них примерно 250-300.

Также уже замечено, что так называемые «молчуны» начинают говорить чуточку позже, но словарный запас и чистота речи у них отменная. Мальчишки по обыкновению начинают говорить позже девочек.

Читать еще:  Недоношенный ребенок: почему страдает нервная система. Особенности диагностики и развития недоношенных детей

Отношение к окружающему миру

Дети в 1,5 года отдают предпочтение всему яркому. Красивую и яркую одежду они готовы постоянно демонстрировать взрослым. Им нравятся игрушки, и неважно, какого они качества, главное в большом количестве и красочные.

Малыши к 18 месяцам ведут себя очень деловито и достаточно спокойно. Уже нет страха перед внезапными звуками, которые беспокоили в младенчестве. Теперь звонок по телефону его не пугает, он знает, что никакой опасности нет. Хотя по-прежнему неизвестные люди и нестандартные ситуации заставляют спрятаться за маму.

Кроха уже прекрасно различает близких людей, воспринимает родственников и лиц, которые часто появлялись дома. Однако если пришли гости, то первые минуты встречи с ними требуют обязательного присутствия мамы. Родители уже могут постепенно знакомить ребенка с новыми людьми, можно отправить малыша на развивающие занятия, определить в детский садик, но если придется лечь в больницу, то определение в стационар будет проводиться только с мамой или папой.

Детки в 1,5 года четко копируют поведение родителей, максимально им подражают. Поэтому родителям необходимо быть ответственными и следить за своим поведением. Хотя уже начинают самостоятельно играть, не только копировать поведение мамы, когда она кормит ребенка, но и придумывать другие действия, то есть играют самостоятельно, «включая» фантазию.

Эмоции дети еще не умеют скрывать, если какое-либо действие не получается, то они искренне огорчаются, и, скорее всего, откажутся от задуманного.

Развитие ребенка в 1,5 года уже позволяет ему ярко выражать свои эмоции. Однако из-за малого словарного запаса кроха еще не может высказать свой гнев, поэтому размахивает ручками и ножками, валяется на полу, кричит. В этом случае не должно быть никаких мер воспитательного характера, это не истерика, а попытка донести информацию о своей неудовлетворенности. Успокоить можно только лаской и вниманием, переключив малыша на другие вещи.

Малыши в этом возрасте уже выражают интерес друг к другу, но не ищут дружбы и партнера по игре. Для каждого из них в мире есть только один главный человек – это он, поэтому кроха не поделится своими игрушками с другим, а только попытается отнять чужую. Никаких мер против «жадности» не требуется, это нормальное эмоциональное состояние и с возрастом пройдет.

Физические навыки в 18 месяцев от рождения

Многих родителей беспокоит вопрос о том, что должен уметь ребенок в полтора года. По правде говоря, уже многое:

  • прямо и ровно ходить, с легкостью огибать все предметы, встречающиеся на пути;
  • не должен практически спотыкаться;
  • смотреть себе под ноги;
  • понемногу бегать;
  • обладать ловкостью, играя с мячиком, подбрасывать его вверх, вниз, бросать вперед;
  • сидеть на корточках;
  • свободно открывать межкомнатные двери.

В быту детки уже проявляют определенные навыки, они уже пьют самостоятельно из чашки и практически ничего не проливают. Уже не надо никого кормить из ложки, в особенности, получается кушать аккуратно, когда полужидкая или жидкая пища. Крохе не нравится собственный неопрятный вид. И естественно, что должен уметь ребенок в полтора года – проситься на горшок.

Именно на полуторагодичный возраст приходится резкий скачок интеллектуального развития, малыш буквально как губка впитывает всю информацию. Он уже прекрасно различает предметы, после того как их покажут. Прекрасно различает геометрические фигуры, уже не путает кирпичик и кубик. Может уже собирать несложные конструкции, используя отверстия сортера, собирает пирамидки из предметов, объединенных родовыми признаками. Используя карандаш или фломастер, рисует прямые линии, овалы и зигзаги. Игры для детей в 1,5 года уже должны усложняться, чтобы они позволяли развить сообразительность. К примеру, малыш должен научиться доставать какой-либо предмет, используя другой.

Легкие тесты в домашних условиях

Проверить развитие ребенка можно при помощи несложных тестов:

  1. Покажите несколько фотографий или картинок разных животных, малыш должен назвать большую половину из них, или хотя бы сымитировать их звуки.
  2. Определить, насколько ребенок понимает слова, можно, задавая вопросы, по типу «Где лежит машинка?» или «Где стоит стол?». Он уже должен четко называть наименование предмета и указывать на место, где расположен предмет.

Для любых родителей их дети самые лучшие и гордость всей жизни. Поэтому любите малышей, отдавайте им душу, занимайтесь их развитием.

10 шагов к покорению вершины

1. Подходящий тур и гид

Покорять вершину — это, конечно, вызов для каждого. Проверить себя и узнать свои возможности никогда не помешает. Но все-таки, если ты никогда до этого не поднимался в гору и не разбираешься во всех тонкостях этого дела, тебе не стоит пытаться делать это в одиночку. В горах полно опасностей, о которых ты даже не подозреваешь. Здесь полно правил и их нужно знать. Какими командами нужно обмениваться при перевале через опасный участок дороги или при камнепаде. Какие нюансы существуют при разбивке лагеря или ночлега. В каких местах можно останавливаться на привал, чтобы правильно распределить свои силы на все путешествие. Все эти вопросы требуют ответов профессионалов и без них в таких серьезных походах действительно не обойтись. Пусть в будущем ты изучишь всю философию этого дела, но на первый раз это просто необходимо.

Одним из самых хороших вариантов будет принять участие в совместных походах с профессиональным гидом, который будет сопровождать тебя на протяжении всего подъема и спуска с горы. И, конечно же, мы не можем не посоветовать тебе, дорогой читатель такую компанию, которая занимается организацией туров и экспедиций по всему миру.

Также тут есть уникальная возможность пообщаться с гидом еще до самого путешествия и обсудить с ним все вопросы, которые тебя интересуют или мешают решиться на такой серьезный шаг!

После того как ты решил все вопросы по месту и времени своего восхождения, тебе придется задуматься о том, что нужно брать с собой. Первое и, наверное, самое важное, что должно быть у каждого участника похода — это качественная палатка. Без нее, как говорится, бессмысленно отправляться в путь. Она защитит тебя от солнца в жаркий полдень, позволит тебе отдохнуть после трудного и насыщенного дня. И она же, в конце концов, защитит тебя от всех непогод, будь то дождь или снег.

Кстати об одежде. Тут тоже не все так просто. В зависимости от времени года и продолжительности похода, ее количество, и качество должно быть разным. Например, если ты отправляешься покорять вершину летом, то логично будет отказаться от теплых пуховиков и зимних сапог. Они, конечно. могут быть полезны и холодной ночью в горах, но в самом походе будут только мешаться. Лучше взять несколько свитеров и теплых носков, чтобы не замерзнуть на ночлеге. Зимой же не стоит брать много футболок и легкие кеды. Что тоже выглядит логично. Впрочем есть ряд вещей, которые будут уместны в любое время года и являются определенным канонам туристических походов.

Ботинки

Во-первых, это ботинки. Без хорошей пары обуви, твой поход может закончиться очень быстро. Неправильно подобранный фасон и размер быстро натрут тебе мозоли, и продолжать путешествие будет практически невозможно. Обувь должна быть разношенной и не доставлять никакого дискомфорта в пути. Во вторых, ботинки должны быть прочными и влагоотталкивающими. Сухость и тепло ног одно из важнейших нюансов в долгом походе. И в конце концов обувь должна быть прочной и легкой, чтобы любые неровности дороги не могли помешать тебе добраться до своей заветной цели.

Читать еще:  Федеральные льготы матерям одиночкам. Какие имеет права и льготы мать одиночка? Льготы матери одиночки воспитывающей ребенка инвалида

Куртка

Куртка еще один немаловажный предмет для любого похода. Тут все немного проще, чем со штанами и свитером. Куртки достаточно одной, но она обязательно должна соответствовать общепринятым канонам. Она должна быть непромокаемой и желательно иметь капюшон. Это очень поможет тебе во время дождя. Она также должны быть противоветровой. Поверь, даже если внизу горы не такой уж и сильный ветер, то поднявшись выше, ты будешь очень рад, что у твоей куртки есть такая функция. Также нужно учитывать сезонность и рассчитывать температурные перепады во время похода.

Нижнее белье и носки

Вот чего-чего, а места для носков и для нижнего белья жалеть не стоит. Они никогда не бывают лишними в походе. Лучше чаще менять носки, чем продолжать путь в промокших или грязный. Так же и с нижним бельем. Лучше пусть эти вещи и не понадобятся, чем их не хватит в итоге.

Без рюкзака в любом походе не обойтись. Профессионалы делят рюкзаки на два типа: для однодневного путешествия – емкость такого рюкзака обычно составляет 15-35 литров; и для похода с ночевкой – емкость варьируется от 55 до 100 литров. На самом деле здесь больше роль играет не вместимость, а правильно сложенные принадлежности. И действительно, люди с разной подготовкой могут вместить в свой рюкзак совершенно по-разному. Также нужно учитывать несколько нюансов при выборе рюкзака:
— Поясной ремень должен принимать на себя весь вес. Он должен находиться немного ниже талии, на выступающих бедренных костях;
— Лямки должны были мягкими, но упругими, и не слишком тонкими;
— Расстояние между лямками должно соответствовать ширине ваших плеч — лямки не должны сползать;
— В спинке рюкзака обязательно должны быть металлические или пластиковые латы.

5. Еда и вода

Путешествие отнимает много сил, которые нужно постоянно восполнять.

Лучше не брать с собой скоропортящиеся продукты. Они мало чем помогут тебе уже на второй день. Обычно профессиональные туристы берут с собой небольшие баночки с консервами, которые можно съесть в один присест и не таскать за собой лишний груз. К слову некоторые наоборот не советуют брать с собой консервы, так как они зачастую занимают много места и весят тоже не мало.
Но давно уже существуют разнообразные блюда для путешественников, которые имеют мягкую и легкоразлагаемую упаковку. Также неплохо будет запастись печеньем, халвой и некоторыми видами фруктов.
Очень хорошо в длительное путешествие будет взять с собой крупы или бобовые растения, которые можно приготовить в котелке на костре. Например, рис — он очень хорошо восполняет потерянные силы и насыщает организм для дальнейших покорений вершин. Также неплохо будет запастись геркулесовыми мюслями и некоторыми видами орехов. Если ты идешь покорять вершину с группой, то будет нелишним обговорить количество еды и воды заранее. Так можно будет более равномерно разделить вес и объем по всем членам путешествия.

Никакое путешествие не может обойтись без незапланированных происшествий. И пусть даже ничего не случится, готовым нужно быть ко всему. Именно поэтому перед походом лучше тщательно сложить аптечку и наполнить ее бинтами, зеленкой и всеми нужными препаратами от всевозможных недугов. Важно поручить сбор аптечки одному самому ответственному участнику похода. Совсем необязательно набивать каждый рюкзак аптечками с одинаковыми лекарствами. Сам чемодан с лекарствами должен быть хорошо герметизирован и не позволять лишней влаге поступать внутрь.

7. Солнечная батарея

Сейчас невозможно представить себе людей, которые отправляются в путешествие без смартфонов, экшн-камер и качественных фотоаппаратов. И вправду, если не за яркими кадрами отправляться в поход, то для чего? За эмоциями ответишь ты, но все-таки запечатлеть их и любоваться холодными зимними вечерами будет совершенно не лишним.
Но основной проблемой современных гаджетов является малое время заряда батареи, которого в большинстве случаев не хватает на все путешествие. Можно, конечно, взять с собой кучу запасных аккумуляторов, но многие смартфоны, например, сейчас не имеют функции его горячей смены. На помощь может прийти такое изобретение, как солнечная батарея. Это технология, конечно, еще не полностью вошла в наш мир, но все это уже достаточно хорошо работает.
Как же выбрать правильную солнечную батарею? Сделать это не так трудно. Достаточно знать какая мощность тебе понадобится и сколько гаджетов тебе нужно будет подзарядить в путешествии.

Разместить устройство можно в любом месте и оно начнет работать, питаясь от солнечных лучей. Незаменимая вещь. Пока ты будешь наслаждаться отдыхом после длительного перевала, все твои устройства зарядятся и будут готовы к дальнейшему покорению вершины!

8. Аксессуары

Описать то, что нужно брать с собой в поход вплоть до последней детали практически невозможно. Для каждого типа путешествия понадобятся разные аксессуары. Например, если на твоем пути есть переправа через реку, то, конечно, здесь не обойтись без нужных принадлежностей, которые надо подготовить заранее. Если же есть вариант с затяжным походом на несколько дней, то обязательно нужно запастись посудой и емкостями для приготовления пищи.

В любом случае у профессиональных туристов существует определенный шорт-лист вещей, которые обязательно нужно взять с собой. В путешествие с собой стоить взять: спички, нож, посуду для приготовления пищи, документы в полиэтиленовом пакете, фонарик, телефон, маленький топор, небольшой раскладной стул, очки, нитки и так далее. Этот список можно подстраивать под себя, но в итоге нужно несколько раз проверить и подумать в какие ситуации ты можешь попасть во время своего похода.

9. Навигатор

Если ты отправляешься в поход в совершенно неизведанное для тебя место, то тут уж не обойтись без карты или навигатора, который укажет правильный путь. Конечно, если ты отправляешься в путешествие с местными жителями или профессиональным гидом, то волноваться не стоит. И все равно даже в этой ситуации нелишним будет обзавестись гаджетом для прокладывания маршрута. Разное может случится, ты можешь потеряться и отбиться от группы и кто тогда подскажет тебе дорогу. Тут то на помощь и придет портативный навигатор. Лучше брать качественную модель, чтобы в итоге не нарваться на отсутствие сигнала или блеклый дисплей.

10. Спальный мешок


Еще одним немаловажным спутником в твоем походе будет спальный мешок. К его выбору также стоит отнестись со всей ответственность. Если опускать все уточнения по сезонности и подбору спальника под возраст и рост. Что и так кажется логичным и понятным при выборе спального мешка.
Здесь стоит обратить свое внимание на другие критерии, которые советуют профессионалы. Во-первых, у хорошего спального мешка должно быть наличие усиленной молнии, предотвращающей случайное захватывание ткани. Во-вторых, обязательно должен быть шнур, фиксирующий капюшон спальника. Это будет очень полезным при ночлеге. И в третьих, нужно обратить самое пристальное внимание на швы. Они должны быть качественными, ровными и не иметь сквозной прострочки, чтобы твой спальный мешок не был подвержен продуванию ветром. Говорить о том, что он также должен быть водонепроницаемым и полностью застегивающимся не приходится, потому что это и так понятно даже не профессиональным туристам.

Источники:

http://yandex.ru/health/turbo/articles?id=2463
http://www.syl.ru/article/325140/goda-rebenku-razvitie-rost-ves-slovarnyiy-zapas-chto-doljen-umet-rebenok-v-poltora-goda
http://brodude.ru/10-shagov-k-pokoreniyu-vershiny/

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector