Ребенок в момент засыпания видит страшные сны. Что такое ночные кошмары у детей. Слишком строгое воспитание

Почему ребенку снятся кошмары и что делать?

Страшный сон может присниться любому — и взрослому, и ребенку. Но взрослая психика более устойчива, а потому само явление ночного кошмара у взрослых встречается куда реже, чем у детей. Сомнологи уверены, что видеть страшные сны могут даже груднички, годовалые дети. Ночным кошмарам подвержены, по статистике, до 75% детей в возрасте от 3 до 7 лет. И проблема это куда более масштабная, чем кажется, ведь ребенок не отличает сон от реальности, его страх настоящий, неподдельный, забыть кошмар быстро он не может, что сказывается на его росте, развитии и самочувствии.

Откуда берутся ночные кошмары?

Психологи и детские психиатры давно установили тесную взаимосвязь между дневным стрессом и качеством ночных сновидений. Если ребенок в течение дня испытывает психоэмоциональное неудобство и дискомфорт, то вероятность, что во сне его страхи и переживания примут образ кошмарный, повышается. Ребенок ложится спать, его организм физиологически устал, он нуждается в отдыхе, а головной мозг продолжает активно переваривать все обилие информационного потока.

С кошмарами у детей родители сталкивались во все времена, но в последние десятилетия количество обращений от мам и пап по поводу страшных снов у ребенка повысилось в десятки раз. Специалисты склонны видеть в этом вину технического прогресса: дети с самого раннего возраста проводят много времени у телевизора, перед компьютерами, с гаджетами. К тому же существенно вырос общий уровень стресса.

Ночной кошмар, с точки зрения сомнологии, всегда появляется в определенной фазе сна – быстрой (обычно это происходит либо под утро, либо во второй половине ночи). Страшный сон всегда очень интенсивный, красочный и яркий, в нем присутствуют сильные эмоциональные переживания.

Что обычно видят в кошмарах дети? Погони и опасность, гибель, боль, страдания, наказания и монстров. Страх обычно настолько сильный, что ребенок стремительно просыпается, резко выходит из фазы быстрого сна и долго не может успокоиться уже потому, что на выходе из быстрой фазы образы еще стоят перед глазами и кажутся ему реальными, существующими в этом мире.

Последующее легкое засыпание после этого представляется задачей почти невыполнимой, и это хорошо знают все родители, чьи малыши среди ночи просыпаются с криком и еще некоторое время бьются в истерике.

Норма и патология

Если страшные сны происходят редко, то до 5-7 лет это считается нормой — психика тоже претерпевает возрастные изменения. Но если кошмары снятся несколько раз в неделю, они сильные и частые, ребенок нуждается в помощи.

В большей мере подвержены кошмарным видениям малыши в возрасте от 3 до 5 лет. Такие детки обычно хорошо помнят образы из снов, и это повышает тревожность, может стать причиной нервных расстройств, истерик в дневное время, ужаса перед процессом отхода ко сну, боязни ложиться спать в одиночестве, без света и т. д.

Возрастные особенности

Считается, что новорожденным не снятся кошмары. У них нет достаточного психоэмоционального опыта, чтобы видеть пугающие образы. Страхи приходят в нашу жизнь после 1 года и достигают пика к 3 годам. В этом нет ничего плохого — это лишь очередной и непременно нужный этап развития личности, становления психики и нервной системы. А потому нет ничего удивительного в том, что именно с трехлетнего возраста дети чаще всего и видят кошмарные сны, причем в большей мере им подвержены мальчики, нежели девочки.

Следующая волна кошмаров грозит ребенку в 6-7 лет, когда приходит понимание смерти и смертности. Если наступить на бабочку, она умирает навсегда, иногда уходят навсегда и люди, и понимание этого дает ребенку ощущение безысходности, тупика.

С дошкольного возраста огромное впечатление на ребенка может произвести сцена насилия, жестокости, увиденная в игре или фильме. А потому следует очень внимательно оценивать тот контент, который получает малыш.

К 11-12 годам кошмары обычно сходят на нет по естественным причинам: мозг и психика адаптировались, и не последнюю роль в этом сыграли те самые страшные детские сны.

У подростков кошмары обычно уже не носят физиологического и естественного происхождения, причины их почти такие же, как у взрослых: невроз, тревожные расстройства, хронический стресс, негативный опыт.

Почему ребенку снятся кошмарные сны?

Все мы можем признаться, что иногда нам снятся сны. Порой они так приятны, что хочется, чтобы сон никогда не заканчивался, порой столь реалистичны, что мы путаем сновидение с настоящей жизнью, а иногда нам снятся такие сны, от которых кровь стынет в жилах, и мы просыпаемся в холодном поту от увиденного. Сны снятся не только взрослым, но и нашим детям, только все мы нечасто их можем запомнить. Рассказывая на ночь сказку своему малышу, мы желаем ему спокойной ночи, и надеемся, что таковой она и будет. Но ведь не всегда наши дети видят сладкие спокойные сны, порой им снятся кошмары.

Читать еще:  Рисунок ребусы для детей. Ребусы для детей

Ночные кошмары у детей не такая уж и редкость, потому что именно в раннем возрасте наши детки очень восприимчивы к окружающему их миру и очень эмоциональны. То, что мы чрезмерно переживаем днем, возвращается к нам еще и ночью в наши сны, чтобы несколько разгрузить нашу психику на следующий день.

Медицинское обоснование кошмаров

Нам кажется, что мы смотрели сны всю ночь, хотя на самом деле продолжительность одного сновидения очень короткая (не более 20 минут), и оно формируется в нашей голове в последнюю фазу сна. Когда мы только начинаем засыпать, мы находимся в фазе дремоты, которая постепенно переходит в фазу глубокого сна, ну, а завершается наш сон именно этой финишной фазой, когда нам снятся сновидения (это происходит примерно на 90–100 минуте после того, как ребенок заснул). Когда последняя фаза пройдет, весь цикл начинается заново, и снова через 1,5–2 часа человек видит сны. Последняя фаза называется «парадоксальным» сном, поскольку в этот момент любой звук, любое движение может превратиться в нашем сонном сознании в четкую картинку. Наверняка вы не раз замечали, как вам снится, что в вашу руку вцепилась змея, а проснувшись, вы замечаете, что конечность просто онемела. Вот так и у детей ассоциации могут быть разные, а тем более в их восприимчивом возрасте им могут присниться ужасные сказочные герои.

Дети еще не умеют скрывать своих эмоций, поэтому любой испуг будет переходить у них в крик и плач, так что вы сразу же узнаете о том, что ребенку снятся кошмары. Уже с того момента, как малыш начнет более-менее связно разговаривать, можно будет понять, что он увидел что-то ужасное во сне. Этот возраст — около 2-х лет, и именно его считают началом для ночных кошмаров, поскольку с этого момента ребенок может сам фантазировать и воображать себе картинки даже тогда, когда наглядно не видит их. Но самый восприимчивый к ночным кошмарам возраст — от 3-х до 5-ти лет. Примерно к 12-ти годам дети перестают видеть кошмары, но они исчезнут еще быстрее, если родители помогут ребенку побороть ту проблему, из-за которой начали появляться эти ужасные сновидения.

Как понять, что ребенку приснился страшный сон?

Если ваш малыш уже способен разговаривать, то он непременно расскажет вам, что такого плохого ему приснилось. А начнется все это с сильного крика и плача, когда малыш проснется. Во сне ребенок обычно не двигается, но его пульс во время ночного кошмара учащается. Такую обездвиженную реакцию на страшный сон можно объяснить тем, что он приходит к ребенку в ту фазу сна, когда все его мышцы расслаблены.

Однако когда ребенок просыпается, начинается самое страшное — он может беспорядочно двигать конечностями, кричать, метаться по кровати, а все из-за того, что проснувшись, ребенок пытается убежать от опасности, еще не понимая, что сон уже прошел. Возможно, он первые несколько секунд даже не сможет узнать своих родителей, что чрезмерно пугает их, у него часто бьется сердце, зрачки расширены. Однако страшиться этого не следует, ведь ребенок переходит из фазы сна к пробуждению, и ему нужно помочь ощутить реальность. Спокойно уложив малыша в кроватку, вы можете наблюдать, как он тут же уснет глубоким сном. И действительно, ребенок может либо проснуться полностью и плакать от страшного сна, а может из одного сна перейти во второй, более спокойный, а наутро ничего не вспомнить.

Причины появления ночных кошмаров у ребенка

Дело в том, что ночью активируется бессознательная часть нашей психики. И во снах начинают проигрываться те эмоции, которые находятся в нашем подсознании. Если эти эмоции приятны, то и сны носят соответствующую окраску. Если же нет, то и приходят различные сюжеты, в которых преобладают страх, ужас и безысходность. Они порой очень нужны для того, чтобы немного разгрузить нашу бессознательную часть психики. Мучая нас ночью, они спасают от переизбытка негативных эмоций днем. Поэтому причины плохого сна у ребенка напрямую зависят от его психоэмоционального состояния. А вот эмоции у ребенка могут бурлить по многим причинам, начиная от рассказанной страшной сказки на ночь, заканчивая неблагополучными отношениями в семье. И чтобы успокоить малыша, нужно суметь понять, что привело к подобным подсознательным картинам.

  • Несчастный случай

С ребенком мог случиться какой-то несчастный случай: возможно, он чуть не упал в колодец, а может, его оттуда еле вытянули, возможно, его чуть не сбила машина, когда он убегал от мамы, а может на него напала соседская собака. Любой похожий случай, который является причиной стресса, даже если он произошел в очень раннем детстве, остался в памяти ребенка и крепко там зафиксировался. За каждодневной суетой ребенок может и забыть, что с ним произошло нечто ужасное, но оно устойчиво засело в его подсознании и может «выйти наружу» во сне. Ну, а если ребенок еще даже не отошел от последствий несчастного случая, то ночные кошмары практически неизбежны.

Почему даже взрослые боятся ходить по квартире в темноте? Эти страхи тянутся за нами еще с самого детства, когда мама говорила нам «не иди туда, там бабай» или рассказывала сказки о злом Кощее Бессмертном. Все эти сказки по-доброму заканчиваются, но один единственный испуг ребенка может превратиться ночью в кошмарный сон. Не удивляйтесь потом, если малыш взахлеб будет рассказывать, как ночью во сне его хотела забрать страшная тётя или что его хотели съесть какие-то монстры.

Читать еще:  Раздражает сестра. Меня раздражает ребенок моей сестры

И особый стресс малыш получает, если однажды увидит фильмы ужасов. Психика взрослого человека может не выдержать кровавых сцен или внезапных появлений чудовищ, не говоря уже о неприспособленном к жизни ребенке. Ни в коем случае не смотрите ужастики, если рядом ребенок — если вы так уж их любите, дождитесь, пока малыш заснет, иначе все увиденное мозг малыша может интерпретировать не только во сне, но и наяву, и тогда ночные кошмары превратятся в навязчивые ночные страхи.

  • Жестокое воспитание

Ребенок, несомненно, любит своих родителей больше всего на свете, и любые конфликты в семье, ссоры, непонимание оставляет негативный отпечаток в сознании ребенка. Даже банальное расставание с матерью на несколько дней может стать причиной появления ночных кошмарных снов. Возможно, родители слишком строги со своим ребенком, постоянно ругают его, даже применяют грубую физическую силу — такие действия могут вылиться в страшные сны, где главными злодеями будут сказочные герои, отождествляемые ребенком с его обидчиками. Так, бездушная мать может явиться к ребенку во сне в виде страшной Бабы Яги, а жесткий деспот отец может привидеться малышу в виде Бармалея.

Могут присниться и два страшных образа, если негативные эмоции ребенок испытывает от обоих родителей (если они ему все запрещают, угрожают, кричат на него). В этом случае нельзя просто успокоить малыша ночью и думать, что на этом проблема решена, ведь циклическое повторение негативных эмоций (днем от постоянных запретов родителей, ночью от ночных кошмаров) может привести к постоянным страхам, нервозности, и как следствие — к неврозам.

Звоните: +7 (495) 222-13-94

Помогаем ребенку справиться с ночным кошмаром

Если вы услышите крик из кроватки малыша, то, конечно же, испугаетесь не меньше своего чада, но вы должны взять себя в руки и помочь крохе. Самое главное для ребенка — это почувствовать, что мама рядом, что она его защитит и никому не даст в обиду. Ощущение тепла, ласковых слов и поглаживаний успокоит ребенка.

Когда малыш только проснулся от кошмарного сна, первые минуты он еще не может различить, где был сон, а где реальность, и в эти моменты вы должны убедить его, что все, что он видел — не представляет для него опасности. Не нужно заставлять ребенка рассказывать свой дурной сон, потому что малыш переживет те же негативные эмоции повторно. Все, что вам нужно сделать — это крепко обнять малыша, нежно его поглаживать, шептать ласковые слова. Это первичное ваше поведение, котороедолжно последовать незамедлительно.

Ну, а если кошмары повторяются, то пора задуматься над тем, как малыш укладывается спать, понять, почему детям снятся кошмары и что могут сделать родители, чтобы впредь этого не случалось.

  • Утром следующего дня в спокойной обстановке спросите малыша, что же ему снилось. Если яркие страшные картинки вспомнятся малышу, он попытается вам все рассказать. Его нужно внимательно выслушать и по-своему пересказать ему его собственный сон. Но при этом представьте малышу этот сон в комическом свете, придумывая смешное продолжение. Ребенок развеселится, и теперь ночной сон будет смешным, а не страшным;
  • Если в ночном кошмаре к ребенку приходят ужасные герои сказок, прекратите читать их на ночь малышу. Запретите перед сном телевизор, ведь даже в самых безобидных мультиках фантазия ребенка может увидеть нечто ужасное. Избегайте слишком подвижных игр перед сном, потому что потом малышу будет нелегко заснуть, да и возбужденный мозг может выдумать массу ярких картин, причем не всегда положительных. Все, что вам нужно сделать пред сном — это спеть ему колыбельную или рассказать, как все его любят;
  • Если причиной ночных кошмаров стала негативная обстановка у вас в семье, постарайтесь оградить от этого малыша или изменить свою жизнь в лучшую сторону, ведь только от родителей зависит благополучие наших крох;
  • Если ваш малыш в состоянии пробуждения начинает бегать по комнате, убегая от кошмарной опасности, нужно следить за тем, чтобы он не навредил себе. Когда он полностью проснется, он уже не будет представлять для себя угрозы. Но все это время вы должны быть рядом;
  • Успокаивать малыша нужно при неярком свете ночника — так ему будет спокойнее. Попросите ребенка представить зеленую лужайку, голубое небо, желтое солнышко и белые тучки. Пускай малыш в своем воображении нарисует эту картинку и ложится с ней спать — это отвлечет его от кошмара.

Девочки! Давайте делать репосты.

Благодаря этому к нам заглядывают специалисты и дают ответы на наши вопросы!
А еще, вы можете задать свой вопрос ниже. Такие как вы или специалисты дадут ответ.
Спасибки 😉
Всем здоровых малышей!
Пс. Мальчиков это тоже касается! Просто девочек тут больше 😉

Почему ребенку снятся кошмары по ночам

Невозможно поверить, но годовалые детки уже способны видеть страшные сны. Страхи во сне проявляются в первой фазе. Плохие сновидения могут не только нарушить сон крохи, но и стать причиной заторможенного развития, подавленного состояния. Если кошмары мучают ребенка регулярно, понадобится помощь специалиста. Психолог разъяснит все причины появления ночных кошмаров у детей и методы по борьбе с ними.

Как проявляются

За день бодрствования ребёнок испытывает массу волнений, переживаний, играет с друзьями, делает для себя новые открытия. В результате, мозг малыша перевозбуждается и не может перейти в стадию торможения. В результате во время глубокого сна проявляется физиологическое явление галлюцинаторного характера.

Когда ребёнку снятся кошмары, он может активно двигаться: махать руками, сучить ногами, садиться и даже бежать.

Читать еще:  Аппликация из геометрических фигур. Аппликация из геометрических фигур для детей

Артериальное давление повышается, потоотделение увеличивается. Дыхание частое и отрывистое. Несмотря на широко открытые бегающие глаза, малыш всё ещё крепко спит. Разбудит его невозможно, в момент такого состояния он не способен узнавать близких и ориентироваться в пространстве. Наутро он не вспомнит, что происходило с ним ночью.

Ночной ужас длится 15-20 минут и повторно (в ту же ночь) не проявляется.

Детские кошмары – это не генетическое заболевание. Они могут проявляться из-за наличия функциональных заболеваний некоторых органов и систем. Ночные ужасы могут стать причиной появления психических заболеваний, лунатизма. Страшные сновидения чаще видят мальчики в возрасте от 3-х до 5-ти лет.

Детская психика очень ранимая. Существует множество факторов, которые могут стать причиной появления кошмаров, как психологических, так и физиологического характера.

  • Малыш начинает чувствовать состояние матери уже в утробе на 6 неделе развития. Тяжёлые роды, стрессовые состояния во время беременности могут сказаться на будущем состоянии малыша.
  • Перенесённая хирургическая операция, катастрофа.
  • Нездоровая атмосфера в семье: постоянные ссоры родителей, развод мамы и папы.
  • Отсутствие душевных разговоров с родителями.
  • Хроническое переутомление, эмоциональное перенапряжение: длительное времяпрепровождение у компьютера, телевизора, умственные, физические перегрузки.
  • Стресс в период знакомства с детским садом, школой.
  • Нарушение работы внутренних органов, лихорадка, одышка, аденоиды, энурез.
  • Полный мочевой пузырь.
  • Ужасы могут символизировать о появлении ОРВИ.
  • Неправильный или изменившийся рацион питания.
  • Употребление острых и тяжёлых блюд перед сном.
  • Не установлено время для сна.
  • Повышенная возбуждённость перед сном.

Возрастные особенности

Через ночные кошмары проходят дети от мала до велика. В определённом возрасте страхам обязательно придёт конец.

  • В 3 года в ребёнке развивается личность, нервная система взрослеет, поэтому неудивительно, что в этом возрасте ребёнка мучают кошмары. Страшные сны в 3 года – закономерность.
  • 6-7 лет — период, когда у ребёнка начинается новый жизненный этап. Он идёт в первый класс. Непривычные нагрузки пагубно сказываются на снах малышей. Даже умершая бабочка или птичка может вызвать у ребёнка ужас.
  • Следующий период – 7-8 лет. Учёными доказано, что в этом возрасте дети часто видят страшные сны. За всю жизнь невозможно увидеть столько ночных ужасов, сколько эти беззащитные детки.
  • 12 лет — время, когда детские кошмары исчезают.
  • У подростков тоже проявляются ночные кошмары. Но они происходят совсем по-другому.

Учёные считают, что когда ребёнку снятся кошмары по ночам, он учится преодолевать свои страхи и проходить через сложные жизненные этапы.

Что делать

Ночные кошмары могут настигнуть любого ребёнка. Родители должны правильно на это среагировать, чтобы не напугать еще больше. Следует поговорить с малышом, убедить его, что сны – это всего лишь картинки, которые не сделают ему ничего плохого. Малыш должен прочесть на лице родителя уверенность и спокойствие.

Родители должны изучить вышеперечисленный список возможных причин. Устранив их, можно помочь ребёнку избавиться от кошмаров.

  • Наладить взаимоотношения с малышом;
  • Оградить его от домашних ссор, чрезмерно утомляющих компьютерных игр, частого просмотра ужастиков по ТВ;
  • Необходимо составить режим дня, чтобы ребёнок вовремя укладывался спать днём и ночью;
  • Умственным и подвижным играм должно отводиться определённое время;
  • Необходимо проверить здоровье крохи;
  • Перед сном можно почитать малютке сказку, спеть колыбельную, чтобы во время засыпания он чувствовал спокойствие;
  • Если кроха готов рассказать, что ему приснилось, то можно узнать у него все подробности. Можно вместе с ним изобразить персонажи сновидений на бумаге и придумать смешную историю, а потом разорвать листок или разрезать ножницами. Ребёнок рассмеётся и будет меньше бояться страшных снов;
  • Перед сном можно напоить малютку настойками из успокоительных трав;
  • Можно сходить с малышом на прогулку перед сном или приготовить ему ванную с успокоительными травами;
  • Необходимо проводить по утрам зарядку, наполнить день полезными впечатлениями;
  • Многие детки пугаются выдуманного чудовища, живущего под кроватью или в шкафу. Это повод, чтобы проверить свои актёрские способности. Прогоните его подручными средствами, а потом проверьте, покинуло ли темноту мифическое чудовище.

Обычно, ночные кошмары перестают сниться самостоятельно после выявления и устранения причин. Но бывают случаи, когда нужно обратиться к врачу.

Обратиться за медицинской помощью необходимо в следующих случаях:

  • Приступы ночных ужасов возникают чаще одного раза в неделю;
  • После превентивного пробуждения приступ продолжается;
  • Продолжительность приступа наблюдается более 45 минут;
  • Во время приступов у крохи наблюдается обильное слюноотделение, тело дёргается, напрягается;
  • Ходит во сне;
  • Приступы начинаются во второй фазе сна;
  • Ребёнка на протяжении всего дня преследует страхи и он помнит кошмары, которые ему снились.

Лечение парасомнии должно проходить под бдительным контролем доктора. Врач сразу же объяснит родителям, что будить ребёнка в момент приступа нельзя – это бесполезно. Можно разговаривать с малышом чётким, спокойным тоном, чтобы вернуть его в глубокую фазу сна. Следует следить за каждым движением малютки, чтобы он не причинил вреда себе и окружающим.

При тяжёлой стадии парасомнии врач прописывает ребёнку фармакологические препараты в виде бензодиазепинового транквилизатора: диазепам, его аналоги. Они подавляют четвёртую стадию сна и помогают избавиться от страхов. Применять данные препараты можно недолго.

Если у ребёнка возникают приступы, то родителям необходимо завести дневник. В нём нужно помечать, сколько раз в неделю кроха испытывал приступы страха, продолжительность и их время возникновения.

Спустя несколько дней с помощью записей в дневнике можно предугадать точное время, когда у ребёнка начнутся кошмары. До их наступления можно разбудить кроху на 5 минут, чтобы предложить ему попить или сходить в туалет. После чего можно снова укладывать чадо на кровать. Такой способ избавит крошечного человечка от страшных приступов.

Источники:

http://o-krohe.ru/razvitie-rebenka/son/snyatsya-koshmary/
http://www.gnomik.ru/articles/art-pochemu-rebenku-snyatsya-koshmarnye-sny/
http://lecheniedetej.ru/psixologiya/koshmary.html

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector